{"id":26817,"date":"2020-07-15T14:58:40","date_gmt":"2020-07-15T12:58:40","guid":{"rendered":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/?p=26817"},"modified":"2020-07-15T14:58:40","modified_gmt":"2020-07-15T12:58:40","slug":"zadzwon-specjalisci-udziela-pomocy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/de\/2020\/07\/15\/zadzwon-specjalisci-udziela-pomocy\/","title":{"rendered":"Zadzwo\u0144 \u2013 specjali\u015bci udziel\u0105 pomocy!"},"content":{"rendered":"
<\/i><\/a><\/div>
<\/i><\/a><\/div>
<\/i><\/a><\/div>\"image_pdf\"<\/a>\"image_print\"<\/a><\/div><\/div>
\"image_pdf\"<\/a>\"image_print\"<\/a><\/div>\n

Sytuacja epidemiczna oraz zwi\u0105zane z ni\u0105 zmiany w funkcjonowaniu spo\u0142ecznym mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na nasze samopoczucie, wywo\u0142uj\u0105c  niepok\u00f3j oraz l\u0119k. Wychodz\u0105c naprzeciw tym wyzwaniom, <\/strong>Miejski O\u015brodek Pomocy Spo\u0142ecznej w D\u0105browie G\u00f3rniczej<\/a> uruchomi\u0142 telefony wsparcia przeznaczone dla os\u00f3b prze\u017cywaj\u0105cych kryzysy emocjonalne, do\u015bwiadczaj\u0105cych przemocy domowej, uzale\u017cnionych i ich rodzin oraz dla os\u00f3b b\u0119d\u0105cych w trudnej sytuacji na rynku pracy.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Telefony te sta\u0142y si\u0119 przydatn\u0105 form\u0105 kontaktu dla szukaj\u0105cych <\/strong>pomocy<\/strong>, funkcjonuj\u0105 nadal, cho\u0107 w nieco zmienionej formie, mo\u017cna na nie dzwoni\u0107 i pr\u00f3bowa\u0107 rozwi\u0105za\u0107 swoje problemy.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zdrowie psychiczne<\/h2>\n\n\n\n

Obecnie mo\u017cna skorzysta\u0107 z Miejskiego Telefonu Zaufania pod numerem 571 332 386<\/strong>, kt\u00f3ry dzia\u0142a codziennie w godzinach 19.00-22.00<\/strong>. Przeznaczony dla mieszka\u0144c\u00f3w, kt\u00f3rzy prze\u017cywaj\u0105 kryzys emocjonalny<\/strong>, czuj\u0105 si\u0119 osamotnieni<\/strong>, borykaj\u0105 si\u0119 z problemami osobistymi<\/strong>, l\u0119kiem<\/strong>, ale tak\u017ce dla os\u00f3b dotkni\u0119tych uzale\u017cnieniem lub wsp\u00f3\u0142uzale\u017cnieniem<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Kwarantanna<\/h2>\n\n\n\n

Dla os\u00f3b obj\u0119tych kwarantann\u0105 uruchomiono lini\u0119<\/strong>, pod kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna zg\u0142asza\u0107 wszystkie potrzeby zwi\u0105zane z przebywaniem na kwarantannie. Pod numerem telefonu 571 332 325<\/strong> dy\u017curuj\u0105 codziennie w godzinach 7.30\u221219.00 pracownicy O\u015brodka Interwencji Kryzysowej<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Przemoc w rodzinie<\/h2>\n\n\n\n

W okresie zalecanej kwarantanny<\/strong> w niezwykle trudnej sytuacji pozostaj\u0105 ofiary przemocy<\/strong>. To dla nich Miejski O\u015brodek Pomocy Spo\u0142ecznej uruchomi\u0142 w g. 7.00-15.00 telefon 571 332 270, pod kt\u00f3rym specjali\u015bci udzielaj\u0105 wsparcia<\/strong>, przygotowuj\u0105 dzia\u0142ania awaryjne na wypadek eskalacji przemocy, podpowiadaj\u0105 jak za\u0142atwi\u0107 dan\u0105 spraw\u0119, ustalaj\u0105 plany pomocy dla rodziny. W sytuacjach ekstremalnych i kryzysowych, mo\u017cna dzwoni\u0107 do O\u015brodka Interwencji Kryzysowej (tel. 32 262 86 31 lub 571 332 385).<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Uzale\u017cnienia<\/h2>\n\n\n\n

Klub Integracji Spo\u0142ecznej dzia\u0142aj\u0105cy w MOPS oferuje wsparcie dla os\u00f3b uzale\u017cnionych.<\/strong> Pod numerem 571 332 369 w g. 7.00-15.00<\/strong> udzielane jest wsparcie osobom uzale\u017cnionym od alkoholu i innych substancji oraz ich rodzinom<\/strong>. Dy\u017curuj\u0105cy informuje o miejscach, gdzie pomimo koronawirusa mo\u017cna korzysta\u0107 z terapii odwykowej.<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Mieszka\u0144cy obawiaj\u0105 si\u0119 o zdrowie swoich bliskich, kt\u00f3rzy z powodu upojenia alkoholowego nie stosuj\u0105 si\u0119 do zalece\u0144 higienicznych, tym samym nara\u017caj\u0105 zdrowie tych, z kt\u00f3rymi mieszkaj\u0105. Telefony dotycz\u0105 os\u00f3b, kt\u00f3re po okresie abstynencji maj\u0105 nawr\u00f3t choroby alkoholowej.<\/strong> Stan epidemii nie pozwala na realizacj\u0119 wybranej aktywno\u015bci, pojawia si\u0119 nuda, pustka i monotonia, kt\u00f3rych nie umie si\u0119 wype\u0142ni\u0107. Takie uczucia nie sprzyjaj\u0105 trze\u017awo\u015bci \u2013 m\u00f3wi Monika Wr\u00f3bel<\/strong>, kierownik Dzia\u0142u Aktywizacji Zawodowej i Komunikacji Spo\u0142ecznej.<\/p>\n\n\n\n

Brak pracy<\/h2>\n\n\n\n

Bez wsparcia nie pozostaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c osoby znajduj\u0105ce si\u0119 w trudnej sytuacji na rynku pracy<\/strong>, te kt\u00f3re boj\u0105 si\u0119 utraty pracy b\u0105d\u017a ju\u017c j\u0105 utraci\u0142y. Konsultant doradztwa zawodowego w Klubie Integracji Spo\u0142ecznej jest dost\u0119pny pod numerem telefonu 571 332 367 (w g. 7.00-15.00).<\/strong> Sprawy, z jakimi zg\u0142aszaj\u0105 si\u0119 mieszka\u0144cy, dotycz\u0105 pomocy przy tworzeniu CV, dost\u0119pnych ofert pracy, a tak\u017ce zbadania preferencji zawodowych<\/strong>. Telefon dedykowany jest tak\u017ce pracodawcom, kt\u00f3rzy ze wzgl\u0119du na stan epidemii maj\u0105 trudno\u015bci z prowadzeniem swojej dzia\u0142alno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

#jeste\u015bmyztob\u0105<\/h2>\n\n\n\n

Do 15 czerwca 2020 r., dzia\u0142a\u0142a specjalna infolinia #jeste\u015bmyztob\u0105 <\/strong>przeznaczona dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie radzi\u0142y sobie z emocjami, l\u0119kiem, izolacj\u0105 i samotno\u015bci\u0105.<\/strong> Dy\u017curowali tu pracownicy MOPS-u, \u015arodowiskowego Domu Samopomocy, przedstawiciele organizacji pozarz\u0105dowych: Fundacji na Rzecz Zdrowia Psychicznego i Aktywno\u015bci Spo\u0142ecznej \u201ePrzysta\u0144\u201d, Fundacji na Rzecz Edukacji, Profilaktyki i Psychoterapii \u201eDroga\u201d oraz Stowarzyszenia Centrum Komunikacji i Mediacji Dialog.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2212 Najcz\u0119\u015bciej dzwoni\u0142y osoby zagubione, samotne i wyizolowane, potrzebuj\u0105ce wsparcia drugiego cz\u0142owieka<\/strong>. Po drugiej stronie czeka\u0142 profesjonalny rozm\u00f3wca \u2212 cierpliwy, uwa\u017cny, empatyczny, wspieraj\u0105cy. By\u0142 to rodzaj terapii przez s\u0142uchanie.<\/strong> Pojawi\u0142y si\u0119 r\u00f3wnie\u017c telefony sygnalizuj\u0105ce konflikty rodzinne, dochodzi\u0142o do ich eskalacji. Negatywne emocje, kt\u00f3re generuj\u0105 l\u0119k i niepewno\u015b\u0107, sprawiaj\u0105, \u017ce ludzie s\u0105 rozdra\u017cnieni, m\u00f3wi\u0105 podwy\u017cszonym tonem. Taki komunikat \u2212 cho\u0107 nie powinien, jest odbierany jako zaczepny, krytykuj\u0105cy, doprowadza do wzburzenia, kt\u00f3re szybko przechodzi z ma\u0142\u017conka na ma\u0142\u017conka, potem z rodzica na dziecko itd. Zrozumienie tego mechanizmu dawa\u0142o du\u017c\u0105 ulg\u0119 s\u0142uchaj\u0105cemu odbiorcy<\/strong> \u2013 wyja\u015bnia Monika Wr\u00f3bel<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Osobom prze\u017cywaj\u0105cym l\u0119k z powodu koronawirusa, konsultanci proponowali r\u00f3\u017cne rozwi\u0105zania. Radzili, by dawkowa\u0107 \u201etrudne\u201c informacje i czerpa\u0107 je z wiarygodnego \u017ar\u00f3d\u0142a, rozlu\u017ania\u0107 l\u0119k przez r\u00f3\u017cnego rodzaju wizualizacje, np. wspomnie\u0144 z udanego urlopu, mi\u0142ych chwil w \u017cyciu i emocji z nimi zwi\u0105zanych.<\/strong> Samo przyznanie si\u0119 do odczuwania l\u0119ku i rozmowa o nim jest r\u00f3wnie\u017c dobr\u0105 metod\u0105 na minimalizacj\u0119 stan\u00f3w l\u0119kowych. Sposob\u00f3w jest du\u017co, konsultanci podczas rozm\u00f3w starali si\u0119 wskaza\u0107 te mo\u017cliwo\u015bci, kt\u00f3re s\u0105 najbli\u017csze osobie dzwoni\u0105cej, ka\u017cdy powinien wybra\u0107 jednak taki, kt\u00f3ry odpowiada mu najbardziej. Nie ka\u017cdy si\u0119gnie po pomoc telefoniczn\u0105. Nie zrobi tego z wielu powod\u00f3w. Jednak nawet jeden telefon mo\u017ce by\u0107 pierwszym krokiem do zmiany na lepsze.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2013 Wsparcie specjalist\u00f3w nie zawsze wi\u0105\u017ce si\u0119 z podaniem gotowego przepisu rozwi\u0105zuj\u0105cego problem. Cz\u0119sto du\u017co cenniejsze okazuje si\u0119 pe\u0142ne empatii wys\u0142uchanie i wsp\u00f3lne poszukiwanie rozwi\u0105za\u0144.<\/strong> Udzielane porady wp\u0142ywaj\u0105 na uspokojenie emocji i szersze spojrzenie na zg\u0142aszany problem, pozwalaj\u0105 na wsp\u00f3lne poszukiwanie rozwi\u0105za\u0144. Czasami wystarczy jedna rozmowa i podpowied\u017a konkretnych dzia\u0142a\u0144. Nie wszystkie problemy udaje si\u0119 rozwi\u0105za\u0107 za jednym razem, mo\u017cna jednak ustali\u0107 dalsze kroki, kt\u00f3re nale\u017cy poczyni\u0107 \u2013 m\u00f3wi Bo\u017cena Borowiec<\/strong>, zast\u0119pca
prezydenta miasta.<\/p>\n\n\n\n

Lucyna St\u0119pniewska<\/em><\/p>\n\n\n\n

Artyku\u0142 ukaza\u0142 si\u0119 w czerwcowym numerze Przegl\u0105du D\u0105browskiego<\/strong> [do pobrania tutaj<\/a><\/strong>].<\/p>\n\n\n\n

\u0179r\u00f3d\u0142o: UM D\u0105browa G\u00f3rnicza <\/p>\n

dabrowa<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sytuacja epidemiczna oraz zwi\u0105zane z ni\u0105 zmiany w funkcjonowaniu spo\u0142ecznym mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na nasze samopoczucie, wywo\u0142uj\u0105c  niepok\u00f3j oraz l\u0119k. Wychodz\u0105c naprzeciw tym wyzwaniom, Miejski O\u015brodek Pomocy Spo\u0142ecznej w D\u0105browie G\u00f3rniczej uruchomi\u0142 telefony wsparcia przeznaczone dla os\u00f3b prze\u017cywaj\u0105cych kryzysy emocjonalne, do\u015bwiadczaj\u0105cych przemocy domowej, uzale\u017cnionych i ich…<\/p>","protected":false},"author":97,"featured_media":26818,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[203,242],"tags":[429],"class_list":["post-26817","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dabrowa-gornicza","category-mieszkancy","tag-dabrowa-gornicza"],"acf":[],"yoast_head":"\nZadzwo\u0144 \u2013 specjali\u015bci udziel\u0105 pomocy! - Metropolia GZM<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Oficjalny portal G\u00f3rno\u015bl\u0105sko-Zag\u0142\u0119biowskiej Metropolii\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/de\/2020\/07\/15\/zadzwon-specjalisci-udziela-pomocy\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Zadzwo\u0144 \u2013 specjali\u015bci udziel\u0105 pomocy! - Metropolia GZM\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Oficjalny portal G\u00f3rno\u015bl\u0105sko-Zag\u0142\u0119biowskiej Metropolii\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/miryam-leon-jdpvhn6xa0w-unsplash-1920x1080-1.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschrieben von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"dabrowa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/07\/15\/zadzwon-specjalisci-udziela-pomocy\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/07\/15\/zadzwon-specjalisci-udziela-pomocy\/\"},\"author\":{\"name\":\"dabrowa\",\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#\/schema\/person\/1cd816c9743df855511bb0a2854862dc\"},\"headline\":\"Zadzwo\u0144 \u2013 specjali\u015bci udziel\u0105 pomocy!\",\"datePublished\":\"2020-07-15T12:58:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/07\/15\/zadzwon-specjalisci-udziela-pomocy\/\"},\"wordCount\":947,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/07\/15\/zadzwon-specjalisci-udziela-pomocy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/miryam-leon-jdpvhn6xa0w-unsplash-1920x1080-1.jpg\",\"keywords\":[\"d\u0105browa g\u00f3rnicza\"],\"articleSection\":[\"D\u0105browa G\u00f3rnicza\",\"Mieszka\u0144cy\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/07\/15\/zadzwon-specjalisci-udziela-pomocy\/\",\"url\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/07\/15\/zadzwon-specjalisci-udziela-pomocy\/\",\"name\":\"Zadzwo\u0144 \u2013 specjali\u015bci udziel\u0105 pomocy! - Metropolia GZM\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/07\/15\/zadzwon-specjalisci-udziela-pomocy\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/07\/15\/zadzwon-specjalisci-udziela-pomocy\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/miryam-leon-jdpvhn6xa0w-unsplash-1920x1080-1.jpg\",\"datePublished\":\"2020-07-15T12:58:40+00:00\",\"description\":\"Oficjalny portal G\u00f3rno\u015bl\u0105sko-Zag\u0142\u0119biowskiej Metropolii\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/07\/15\/zadzwon-specjalisci-udziela-pomocy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/07\/15\/zadzwon-specjalisci-udziela-pomocy\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/07\/15\/zadzwon-specjalisci-udziela-pomocy\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/miryam-leon-jdpvhn6xa0w-unsplash-1920x1080-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/miryam-leon-jdpvhn6xa0w-unsplash-1920x1080-1.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080,\"caption\":\"\u0179r\u00f3d\u0142o: dabrowa-gornicza.pl\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/07\/15\/zadzwon-specjalisci-udziela-pomocy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zadzwo\u0144 \u2013 specjali\u015bci udziel\u0105 pomocy!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#website\",\"url\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/\",\"name\":\"Metropolia GZM\",\"description\":\"Oficjalny portal G\u00f3rno\u015bl\u0105sko-Zag\u0142\u0119biowskiej Metropolii\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#organization\",\"name\":\"Metropolia GZM\",\"url\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Sygnet-strona-glowna.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Sygnet-strona-glowna.png\",\"width\":36,\"height\":45,\"caption\":\"Metropolia GZM\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#\/schema\/person\/1cd816c9743df855511bb0a2854862dc\",\"name\":\"dabrowa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d58457fea4961c0aad07feb161f078591399365d64069fd5aa53d8f4a4e11f5f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d58457fea4961c0aad07feb161f078591399365d64069fd5aa53d8f4a4e11f5f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d58457fea4961c0aad07feb161f078591399365d64069fd5aa53d8f4a4e11f5f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"dabrowa\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/dabrowa-gornicza.pl\",\"https:\/\/www.facebook.com\/MiastoDabrowaGornicza\"],\"url\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/de\/author\/dabrowa\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zadzwo\u0144 \u2013 specjali\u015bci udziel\u0105 pomocy! - Metropolia GZM","description":"Oficjalny portal G\u00f3rno\u015bl\u0105sko-Zag\u0142\u0119biowskiej Metropolii","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/de\/2020\/07\/15\/zadzwon-specjalisci-udziela-pomocy\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Zadzwo\u0144 \u2013 specjali\u015bci udziel\u0105 pomocy! - Metropolia GZM","twitter_description":"Oficjalny portal G\u00f3rno\u015bl\u0105sko-Zag\u0142\u0119biowskiej Metropolii","twitter_image":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/miryam-leon-jdpvhn6xa0w-unsplash-1920x1080-1.jpg","twitter_misc":{"Geschrieben von":"dabrowa","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"5\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/07\/15\/zadzwon-specjalisci-udziela-pomocy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/07\/15\/zadzwon-specjalisci-udziela-pomocy\/"},"author":{"name":"dabrowa","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#\/schema\/person\/1cd816c9743df855511bb0a2854862dc"},"headline":"Zadzwo\u0144 \u2013 specjali\u015bci udziel\u0105 pomocy!","datePublished":"2020-07-15T12:58:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/07\/15\/zadzwon-specjalisci-udziela-pomocy\/"},"wordCount":947,"publisher":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/07\/15\/zadzwon-specjalisci-udziela-pomocy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/miryam-leon-jdpvhn6xa0w-unsplash-1920x1080-1.jpg","keywords":["d\u0105browa g\u00f3rnicza"],"articleSection":["D\u0105browa G\u00f3rnicza","Mieszka\u0144cy"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/07\/15\/zadzwon-specjalisci-udziela-pomocy\/","url":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/07\/15\/zadzwon-specjalisci-udziela-pomocy\/","name":"Zadzwo\u0144 \u2013 specjali\u015bci udziel\u0105 pomocy! - Metropolia GZM","isPartOf":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/07\/15\/zadzwon-specjalisci-udziela-pomocy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/07\/15\/zadzwon-specjalisci-udziela-pomocy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/miryam-leon-jdpvhn6xa0w-unsplash-1920x1080-1.jpg","datePublished":"2020-07-15T12:58:40+00:00","description":"Oficjalny portal G\u00f3rno\u015bl\u0105sko-Zag\u0142\u0119biowskiej Metropolii","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/07\/15\/zadzwon-specjalisci-udziela-pomocy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/07\/15\/zadzwon-specjalisci-udziela-pomocy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/07\/15\/zadzwon-specjalisci-udziela-pomocy\/#primaryimage","url":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/miryam-leon-jdpvhn6xa0w-unsplash-1920x1080-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/miryam-leon-jdpvhn6xa0w-unsplash-1920x1080-1.jpg","width":1920,"height":1080,"caption":"\u0179r\u00f3d\u0142o: dabrowa-gornicza.pl"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/07\/15\/zadzwon-specjalisci-udziela-pomocy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zadzwo\u0144 \u2013 specjali\u015bci udziel\u0105 pomocy!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#website","url":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/","name":"Metropolia GZM","description":"Oficjalny portal G\u00f3rno\u015bl\u0105sko-Zag\u0142\u0119biowskiej Metropolii","publisher":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#organization","name":"Metropolia GZM","url":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Sygnet-strona-glowna.png","contentUrl":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Sygnet-strona-glowna.png","width":36,"height":45,"caption":"Metropolia GZM"},"image":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#\/schema\/person\/1cd816c9743df855511bb0a2854862dc","name":"dabrowa","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d58457fea4961c0aad07feb161f078591399365d64069fd5aa53d8f4a4e11f5f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d58457fea4961c0aad07feb161f078591399365d64069fd5aa53d8f4a4e11f5f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d58457fea4961c0aad07feb161f078591399365d64069fd5aa53d8f4a4e11f5f?s=96&d=mm&r=g","caption":"dabrowa"},"sameAs":["http:\/\/dabrowa-gornicza.pl","https:\/\/www.facebook.com\/MiastoDabrowaGornicza"],"url":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/de\/author\/dabrowa\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26817","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/97"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26817"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26817\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26828,"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26817\/revisions\/26828"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26818"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26817"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26817"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26817"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}