Osoby starsze należą do grupy osób szczególnie zagrożonej zakażeniem koronawirusem ze względu na wiek, stan zdrowia i inne okoliczności, które powodują obniżenie odporności. Dlatego, szczególnie dla seniorów, tak ważne jest zachowywanie podstawowych zasad bezpieczeństwa. Oto wybrane propozycje, które urozmaicą czas spędzony w domu, a być może zainspirują do innych aktywności.

#zostańwdomu i skorzystaj z zajęć dostępnych online:

„Aktywny senior w domu” Program profilaktyczny Krajowej Izby Fizjoterapeutów i Ministerstwa Zdrowia.Codzienny ruch to nie tylko sprawność, ale  także lepsza odporność. Ministerstwo Zdrowia na swoim kanale na YouTube udostępnia każdego dnia jeden film z propozycją ćwiczeń, komentarzem eksperta i wskazówkami jak poprawnie je wykonać. Dostępne materiały są bezpłatne. Ćwiczenia mogą okazać się doskonałą formą spędzania wolnego czasu, a przy okazji – świetną zabawą!

Bezpieczeństwo seniorów w sieci – cykl warsztatów online oraz poradnik Fundacji „Ogólnopolskie Porozumienie Uniwersytetów Trzeciego Wieku”

 Można w nich znaleźć wskazówki jak bezpiecznie korzystać z mediów społecznościowych, jakich form kontaktu unikać, aby nie dać się oszukać przez Internet oraz jak chronić swoje dane osobowe i wizerunek. Niezbędnik wiedzy o tym co dzieje się w sieci i jak najlepiej chronić siebie.

ABCsenior.com Platforma dla Seniorów uruchomiona przez Krajowy Instytut Gospodarki Senioralnej

To zbiór wirtualnych wycieczek po muzeach i parkach ale również oraz spektakle teatralne, transmisje mszy świętej i multimedialne zajęcia. Na tej platformie dostępne są również porady psychologów, a dla potrzebujących bardziej bezpośredniego kontaktu, istnieje możliwość rozmowy z psychologiem online lub przez telefon oraz wirtualne forum „porozmawiaj ze mną”. Dobra propozycja dla osób, którym w tym szczególnym czasie przymusowej izolacji  brakuje rozmów z bliskimi.

„Senior W Domu” Projekt portalu czas-seniora.pl.

Za pomocą kanału dostępnego na youtube.com od poniedziałku do piątku o g. 9:30 Małgorzata Kospin, (redaktor naczelny serwisu www.czas-seniora.pl ) specjalnie dla seniorów prowadzi transmisję na żywo „Senior W Domu”. Jest to  aktywna forma zajęć, polegająca na rozwiązywaniu zadań oraz udziale w dyskusji. Celem projektu jest dobra zabawa, ćwiczenie pamięci, koncentracji i spostrzegawczości. Nagrania dostępne są bezpłatnie i można do nich wrócić w dowolnym momencie.

Uważaj na oszustów!

Pamiętajmy, że informacje mają wartość gdy pochodzą ze sprawdzonych źródeł. Nie wierzmy we wszystko co znajdziemy w internecie. Zachowajmy czujność, przestępcy nie śpią i wykorzystują naszą niewiedzę i naiwność. Zapoznaj się z aktualnymi ostrzeżeniami i zaleceniami!

Policja ostrzega i radzi  jak nie dać się oszukać na „Informacje o koronawirusie”:

• Uważaj na ogłoszenia dotyczące sprzedaży leków lub medykamentów związane z epidemią koronawirusa (covid-19).
• Korzystaj tylko ze sprawdzonych portali zakupowych lub aukcyjnych.
• Bądź wyczulony przy zmianie haseł do bankowości elektronicznej.
• Nie otwieraj linków z nieznanych stron internetowych.
• Nie odpowiadaj na podejrzane sms-y dotyczące epidemii czy przesyłek kurierskich.
• Uważaj na umowy i zobowiązania finansowe zawierane przez internet.
• Zastanów się biorąc „atrakcyjne” pożyczki oraz kredyty długoterminowe.
• Uważaj na nieprawdziwe informacje lub komunikaty (#fake newsy!). Poszukując informacji korzystaj z oficjalnych stron instytucji państwowych i samorządowych oraz służb.
• Pamiętaj, że ministerstwo zdrowia oraz służby nie zwracają się poprzez sms lub e-mail z informacją o płatnych usługach.
• Nie wpuszczaj do domu nieznanych osób podających się za funkcjonariuszy różnych formacji i służb – żądaj okazania dokumentów służbowych.
• Uważaj na nową metodę oszustwa, polegającą na wyłudzaniu pieniędzy na leczenie osoby bliskiej np. chorej na covid-19.

W przypadku wątpliwości powiadom telefonicznie policję. Zadzwoń na bezpłatny numer alarmowy 112.

źródło: www.policja.pl

Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej – uczula i zwraca uwagę na kilka zasad dotyczących przeciwdziałania internetowym oszustom:

• Korzystaj z wiarygodnych i sprawdzonych źródeł informacji. Pamiętaj, że prawdziwe i rzetelne informację dostępne są na oficjalnych stronach internetowych gov.pl oraz profilach społecznościowych instytucji takich jak: Kancelaria Prezesa Rady Ministrów, Główny Inspektorat Sanitarny, Ministerstwo Zdrowia itp.
• Bądźmy czujni i nie wierzmy we wszystko co znajdziemy w sieci. W internecie krążą miejskie legendy, łańcuszki, zawierające fałszywe informacje, często zaczynają się od słów: „mój znajomy pracuje w ministerstwie…” (czy innej państwowej instytucji),które mają uwiarygodnić przekaz.
• Fałszywe sms-y i maile. Oszuści rozsyłają fałszywe sms-y dotyczące np.możliwości otrzymania dodatkowych środków na koncie czy wsparcia żywieniowego. Banki i Ministerstwo Zdrowia dementowały te informacje. Jeśli masz wątpliwości co do otrzymanej wiadomości, to zadzwoń do banku lub poradź się zaufanej osoby.
• Fałszywe zbiórki pieniędzy w internecie. Zanim przelejesz środki, sprawdź kilka razy czy strona internetowa jest wiarygodna i czy akcja jest prawdziwa. Pojawiają się sfałszowane wersje witryn wyglądających łudząco podobnie do oryginalnych oraz fałszywe zbiórki pieniędzy np. na polską służbę zdrowia w walce z koronawirusem. Chwila nieuwagi może sprawdzić, że nasze środki nie trafią do osób potrzebujących pomocy lecz do przestępców.

Masz wątpliwości? Dzwoń pod nr tel.: 800 190 590 – całodobowa i bezpłatna infolinia dla seniorów o koronawirusie

źródło: www.gov.pl

Potrzebujesz pomocy? Dzwoń!

Jeśli potrzebujesz pomocy nie bój się o nią prosić. Nie możesz wychodzić z domu? Potrzebujesz pomocy w zrobieniu zakupów albo wyprowadzeniu psa na spacer? Skontaktuj się:

• Ośrodek Pomocy Społecznej w Gliwicach tel. 32 335 96 48 (poniedziałek – czwartek od 8:00 do 15:00, piątek od 8:00 do 13:00).
• Harcerze tel. 605 202 614, e-mail: komendant@gliwice.zhp.pl, biuro@gliwice.zhp.pl

Potrzebujesz wsparcia psychoemocjonalnego? Zadzwoń do OPS:

• Telefon całodobowy: 32 335 41 50 lub 797 391 973
• Od poniedziałku do piątku (8:00-14:00) tel. 32 401 20 90
• Od poniedziałku do piątku (8:00-15:00) tel. 514 047 526
• WhatsApp: 797 391 973
• Skype: OIK Gliwice

Masz kwarantannę?

• Zadzwoń do OPS tel. 32 335 96 28, 32 335 96 84, 514 051 317, 514 051 994, 514 052 079, 514 052 425. Od poniedziałku do czwartku (8:00-15:00) oraz w piątek (8:00-13:00).

Śląski Telefon dla Seniora „SERNIOR-fon” funkcjonuje od poniedziałku do piątku w godzinach od 8.00 do 18.00. Linię obsługują psychologowie, terapeuci, pedagodzy oraz pracownicy socjalni. Będzie on pełnić będzie dwie funkcje: terapeutyczną i interwencyjną.

•     Funkcja terapeutyczna to wsparcie emocjonalne, psychologiczne, rozmowa wspierająca, pomoc w przełamaniu poczucia osamotnienia, wzmocnienie poczucia bezpieczeństwa. W tym trudnym czasie, osamotnienie seniorów, czasami brak wsparcia, czasem bezsilność, dają się we znaki, tej jakże narażonej na niebezpieczeństwo grupie społecznej.
•     Funkcja interwencyjna – za pośrednictwem infolinii seniorzy będą mogli zgłosić problem, a pracownicy ROPS będą podejmować działania skutecznej koordynacji pomocy dla osób w potrzebie w jej środowisku lokalnym.

Źródło: UM Gliwice

Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Bytomiu oraz Szpital Specjalistyczny nr 1 potwierdziły dzisiaj, 31 marca zakażenie koronawirusem u kolejnych mieszkańców Bytomia.

Wyniki dodatnie potwierdzono u trzech kobiet, które przebywają w domowej kwarantannie pod nadzorem Sanepidu. W dniu przyjęcia na oddział zakaźny stan kobiet był dobry, dlatego też zgodnie z wytycznymi konsultanta krajowego do spraw epidemiologii osoby, które nie wymagają hospitalizacji są kierowane do domowej kwarantanny oraz otrzymują kartę informacyjną, jak postępować w przypadku pogorszenia stanu zdrowia.

Z kolei jak wcześniej informowaliśmy, osobą z potwierdzonym dodatnim wynikiem był mężczyzna z Bytomia, który z Domu Pomocy Społecznej „Kombatant” trafił do szpitala na oddział zakaźny w Tychach.

W sumie w Bytomiu mamy już 9 przypadków zakażenia koronawirusem.

Autor: Tomasz Sanecki / UM Bytom

Rusza stała akcja wolontaryjna zainicjowana przez Prezydenta Miasta i Wydział Zarządzania Kryzysowego UM, pn. Sami Szyjemy Maseczki.

Każda osoba, chętna do szycia bawełnianych maseczek, może zapisać się do listy adresowej, której formularz znajduje się poniżej. 
https://bit.ly/siemianowicki-wolontariat-covig

Za dostawę materiału i tasiemek oraz odbiór już uszytych maseczek, odpowiedzialna jest Straż Miejska, która również dołączyła do akcji. 

Gotowe maseczki będą sukcesywnie przekazywane dla pracowników i pacjentów Szpitala Miejskiego w Siemianowicach Śląskich oraz siemianowickiego pogotowia ratunkowego.

Zgłoszenia można też dokonać telefonicznie dzwoniąc na numer MCZK:
32 220 01 80

Źródło: UM Siemianowice Śląskie, autor: Piotr Kochanek,

Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Katowicach informuję, że w związku z czasowym ograniczeniem działania placówek edukacyjnych z powodu zapobiegania rozprzestrzenianiu się wirusa COVID-19, a co za tym idzie brakiem możliwości skorzystania przez dziecko/ucznia z posiłku istnieje możliwość przyznania na ten okres pomocy w formie świadczenia pieniężnego na zakup posiłku lub żywności.

Jeżeli rodzina chce skorzystać z pomocy w zmienionej formie należy skontaktować  się z Terenowym Punktem Pomocy Społecznej MOPS Katowice właściwym ze względu na  miejsce zamieszkania, celem telefonicznego złożenia wniosku.

Poniżej podajemy listę telefonów:

·         TPPS NR 1, UL. ANDRZEJA 10, 32 251-60-99, 32 251-59-12

·         TPPS NR 2, UL. WARSZAWSKA 42, 32 258-82-34, 32 253-77-30

·         TPPS NR 3, UL. MISJONARZY OBLATÓW 24, 32 203-63-13, 032 258-07-09

·         TPPS NR 4, UL. GLIWICKA 96, 32 353-02-97, 32 353-02-78

·         TPPS NR 5, UL. DĘBOWA 16c, 32 250-50-15, 32 254-70-61

·         TPPS NR 6, UL. CZECHA 2, 32 253-81-21, 32 209-00-23

·         TPPS NR 7, UL. ŚWIDNICKA 35a, 32 252-56-35, 32 252-80-61

·         TPPS NR 8, UL. ŁĘTOWSKIEGO 6a, 32 206-15-68, 32 206-07-04

·         TPPS NR 9, UL. KRAKOWSKA 138, 32 256-47-70

·         TPPS NR 10, UL. KRAKOWSKA 138, 32 209-97-13 

Źródło: UM Katowice

Potwierdzenie zakażenia koronawirusem u jednego z podopiecznych DPS „Kombatant” jest przyczyną objęcia całego personelu i pensjonariuszy ośrodka kwarantanną. Decyzję taką podjął Sanepid.

DPS „Kombatant” został objęty w całości kwarantanną po tym, jak potwierdzono wynik dodatni u jednego z podopiecznych ośrodka. Warto podkreślić, że mężczyzna, u którego potwierdzono zakażenie koronawirusem znajduje się w szpitalu w Tychach na oddziale zakaźnym.

Decyzję o objęciu DPS-u kwarantanną podjęła Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Bytomiu, która sprawuje nadzór nad placówką. Warto podkreślić, że zarówno personel, jak również pensjonariusze Domu Pomocy Społecznej są obecnie zdrowi oraz znajdują się pod opieką medyczną. Ośrodek jest również w pełni zabezpieczony na okres kwarantanny.

W sumie kwarantanną zostało objętych 126 podopiecznych ośrodka oraz 23 pracowników Domu Pomocy Społecznej „Kombatant” w Bytomiu – Miechowicach.

Autor: Tomasz Sanecki / UM Bytom

Mimo panującej sytuacji ograniczającej nasze bezpośrednie kontakty, nie przestajemy wspólnie rozmawiać i decydować o naszym mieście. Nadal prowadzimy procesy konsultacyjne i partycypacyjne. Część z nich, jak budżet partycypacyjny przekształcamy, część jak Park Podlesie, prowadzimy w formie on-line.  

Dąbrowski Budżet Partycypacyjny 2.0 (osiedlowy) musi w tym roku przybrać zupełnie inną formułę. Trwająca sytuacja związana z pandemią, wymusza zawieszenie w tym roku VIII edycji procedury osiedlowej. Ten czas poświęcimy na włączenie w DBP przyszłych Rad Dzielnic oraz wypracowanie wspólnie z nimi diagnozy dla każdego osiedla.

Dąbrowski Budżet Partycypacyjny (osiedlowy) w formule 2.0 oparty o dialog i dyskusję wymaga otwartych spotkań mieszkańców. Średnio w ciągu roku w okresie od kwietnia do października we wszystkich osiedlach odbywa się ich łącznie około 140. Niestety obecna sytuacja uniemożliwia nam spokojną i wyważoną dyskusję podczas wypracowywania priorytetowych projektów dla naszych osiedli. Jesteśmy tym samym zmuszeni odstąpić od konkursu dotacyjnego dla organizacji pozarządowych na wsparcie procesu i organizację pracy animatorów, tak aby ogłosić go ponownie zmieniając jego założenie.

Sytuacja ta zbiega się z powołanymi 11 marca br. przez Radę Miejską w Dąbrowie Górniczej 18 Radami Dzielnic. Jest to efekt finalny niemal dwuletnich wspólnych prac mieszkańców, radnych i Urzędu Miejskiego nad wypracowaniem granic dzielnic oraz statutów określających sposób ich działania. Powołanie jednostek pomocniczych wprowadza w Dąbrowie Górniczej podział na 18 dzielnic, składających się ze znanych mieszkańcom 36 osiedli funkcjonujących dotychczas na potrzeby DBP.

Przyszłe Rady Dzielnic w procesie Dąbrowskiego Budżetu Partycypacyjnego mają odegrać istotną rolę przy opracowywaniu diagnoz dla poszczególnych osiedli w kontekście dzielnicy. Diagnozy te mają być punktem wyjścia do dyskusji w ramach forów mieszkańców nad priorytetami dla osiedli w ramach DBP. Zarówno tym zadaniom jak i wypracowaniu narzędzi do realizacji innych zadań statutowych Rad Dzielnic poświęcimy czas i nasze zasoby w tym roku. Oczywiście nie wyobrażamy sobie tego procesu bez współpracy z mieszkańcami.

Pracujemy również nad zmianą zasad formuły Ogólnomiejskiego Budżetu Obywatelskiego, tak aby wyeliminować z niej działania narażające nas na kontakt bezpośredni. Zmieniamy zasady procesów konsultacyjnych, jak np. w przypadku Parku Podlesie, gdzie drugi warsztat udało nam się przeprowadzić online. Wkrótce, przystąpimy do prac nad kolejnym, trzecim już, miejskim Programem Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego. Zapewne nie zaczniemy od warsztatów w Centrum Aktywności Obywatelskiej, ale zorganizujemy je używając innych narzędzi komunikacyjnych.

Więcej informacji na stronie www.twojadabrowa.pl

Źródło: UM Dąbrowa Górnicza

W związku ze stanem epidemii oraz w  trosce o zdrowie i bezpieczeństwo mieszkańców Targowisko Miejskie przy ul. Strzelców Bytomskich pozostaje zamknięte aż do odwołania. 

Źródło: UM Pyskowice

W dniu 30 marca 2020r. Samorząd Województwa Śląskiego uruchamia usługę skierowaną do Seniorów Mieszkańców Województwa Śląskiego – Śląski Telefon dla Seniora SENIOR-fon.

Operatorem telefonu jest Regionalny Ośrodek Polityki Społecznej Województwa Śląskiego.
SENIOR-FON spełnia dwie funkcje:

FUNKCJA nr 1 – TERAPEUTYCZNA, wsparcie emocjonalne, psychologiczne, rozmowa wspierająca, pomoc w przełamaniu poczucia osamotnienia, wzmocnienie poczucia bezpieczeństwa. W tym trudnym czasie, osamotnienie seniorów, czasami brak wsparcia, czasem bezsilność, dają się we znaki, tej jakże narażonej na niebezpieczeństwo grupie społecznej. Dlatego ruszamy z przedmiotowym projektem.

FUNKCJA nr 2 – INTERWENCYJNA, gdzie na naszej infolinii będzie można zgłosić problem seniora, a nasi interwenci będą podejmować działania skutecznej koordynacji pomocy dla osób w potrzebie w jej środowisku lokalnym (powiadomią miejscowe służby, sprawdzą ścieżkę pomocy, zainteresują organizacje pozarządowe, inne według rozeznanej sytuacji)

Telefon będzie funkcjonował od poniedziałku do piątku w godzinach od 8.00 do 18.00

Dyżur będą pełnili: psychologowie, terapeuci, pedagodzy, pracownicy socjalni i inni interwenci.

Stoimy na stanowisku że dla Seniora w obecnym czasie nawet rozmowa na dowolny temat pełni funkcję terapeutyczną.

Źródło: UG Psary

Z początkiem marca na terenie miasta ustawiono domki dla wolno żyjących kotów. Liczna grupa mieszkańców zajmuje się dokarmianiem tych zwierząt, które same nie potrafią polować i w dużej mierze są zależne od ludzkiej pomocy. Dodatkowo Urząd Miasta przekazuje dofinansowanie na dokarmianie kotów.

Wśród mieszkańców pojawiają się głosy, że dokarmianie zwierząt w okresie epidemii może być niebezpieczne dla zdrowia. Zatem przypominamy, że zgodnie ze stanowiskiem Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) nie ma żadnych dowodów na to, aby koronawirus był przenoszony przez zwierzęta.

Wszystkie wolno żyjące koty są wysterylizowane, zatem ich liczebność nie zwiększa się. Sterylizacja została dofinansowana ze środków Urzędu Miasta.

Wolno żyjące koty są przyzwyczajone do swoich opiekunów i do stałych pór karmienia. Te sympatyczne zwierzaki nie przetrwają bez naszej pomocy, dlatego apelujemy o wspieranie osób dokarmiających koty.

Źródło: UM Piekary Śląskie

W dobie kryzysu mieszkańcy regionu po raz kolejny pokazują, że potrafią się zjednoczyć. Po prośbach o wsparcie m.in. płynących od dyrektora Zagłębiowskiego Centrum Onkologii, Centrum Pediatrii w Klimontowie, Szpitala w Czeladzi, strażaków, policjantów – ruszyli na pomoc. Choćby w niewielkim stopniu, ale chcą zminimalizować skutki nierównej walki z niewidzialnym przeciwnikiem, w której stawką jest ludzkie życie.

Apel przeszedł najśmielsze oczekiwania. Mieszkańcy Dąbrowy Górniczej, ale i całego Zagłębia maseczki szyją w domach. Błyskawicznie rośnie liczba szyjących, równie szybko rośnie jednak zapotrzebowanie.

Przygotowanie jednej maseczki to kwestia wprawy, jednym idzie szybciej, innym wolniej, wiele osób musi sobie przypomnieć, jak się szyje – mówi Katarzyna Zasucha, pomysłodawczyni akcji. – Mnie to zabiera kilka, czasem kilkanaście minut. Ale to nie czas się liczy, tylko zaangażowanie.

Facebookowa grupa „Dąbrowa Górnicza szyje maseczki dla tych, co na służbie”liczy kilkaset członków. Rąk do pracy nie brakuje, jedni szyją, dowożą materiały i odbierają gotowe produkty.

Po apelu naszego szpitala pomyślałam, że nie jestem w stanie pomóc, bo nie mam atestowanego sprzętu czy wysokiej jakości towarów – mówi Maja Szwedzińska, pomysłodawczyni akcji . – Ale szybko okazało się, że nawet domowej roboty maseczki się przydadzą. Szpital przygotował nam instrukcję i właśnie przekazaliśmy mu pierwszą partię – trzy tysiące sztuk. Wśród nas jest kilka zawodowych krawcowych, które podpowiadają, jak szyć. Większość naszej grupy nigdy wcześniej się nie poznała, ale świetnie się dogadujemy, choć w ogóle się nie widzimy.

Praca jest super zorganizowana. Szyją przede wszystkim panie, ale panowie także się udzielają. Serwisują sprzęt, wyszukują materiały, o które coraz trudniej. Wszystko bowiem znika błyskawicznie nie tylko ze sklepów, ale i hurtowni. Pozostaje internet i facebookowe podpowiedzi. Logistycznie wszystko dopięte jest na ostatni guzik. Wszyscy udzielają się bezinteresownie, a przy dzisiejszych ograniczeniach – prawie zdalnie.Własnymi samochodami rozwożą materiały, odbierają gotowe produkty, kupują potrzebne akcesoria. Chwała im za to i ogromne podziękowania.

Do akcji włączyło się Centrum Aktywności Obywatelskiej. To tutaj mieści się punkt kontaktowy. Wszyscy pracują tak, by zachować wzajemne bezpieczeństwo i nie narażać się niepotrzebnie.

Jak podkreślają organizatorzy- szycie maseczek to także jakaś forma terapii, ludzie mają zajęcie, wiedzą, że pomagają, nie myślą o chorobach i mniej się boją, a masek brakuje wszędzie. Do grupy o pomoc, poza szpitalami, zgłaszają się: pogotowie ratunkowe, przychodnie, policjanci, strażnicy miejscy, także pracownicy MOPS. Zgłosili się nawet warszawscy strażacy, którym wysłano 80 sztuk. Praca wre, zamówień jest bez końca.

Chcemy, żeby każdy uszył maskę dla siebie, żeby ludzie zaczęli w nich chodzić. Może nie są one profesjonalne, ale ograniczają choć trochę rozsiewanie wirusa. Chrońmy się w taki sposób, tym bardziej, że po porządnym praniu i prasowaniu maskę można użyć ponownie – dodaje Szwedzińska.

Przyłączmy się do tego  apelu, szyjmy dla siebie i innych maski, zakładajmy je. Może dzięki nim uda nam się w zdrowiu przeżyć ten trudny czas.

Prace grupy można zobaczyć pod adresem „Dąbrowa Górnicza szyje maseczki dla tych, co na służbie”. Tam też są informacje dla tych osób, które chciałyby pomóc.

Źródło: Dąbrowa Górnicza