{"id":26249,"date":"2020-06-29T13:03:13","date_gmt":"2020-06-29T11:03:13","guid":{"rendered":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/?p=26249"},"modified":"2020-06-29T13:03:14","modified_gmt":"2020-06-29T11:03:14","slug":"wakacje-zadbaj-o-siebie-i-nie-nudz-sie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/06\/29\/wakacje-zadbaj-o-siebie-i-nie-nudz-sie\/","title":{"rendered":"Wakacje – zadbaj o siebie i nie nud\u017a si\u0119"},"content":{"rendered":"
<\/i><\/a><\/div>
<\/i><\/a><\/div>
<\/i><\/a><\/div>\"image_pdf\"<\/a>\"image_print\"<\/a><\/div><\/div>
\"image_pdf\"<\/a>\"image_print\"<\/a><\/div>\n

W tegoroczne wakacje wchodzimy zm\u0119czeni epidemi\u0105,\u00a0 spragnieni s\u0142o\u0144ca i cz\u0119sto z pokrzy\u017cowanymi planami urlopowymi. Z pomoc\u0105 przychodzi letni kalendarz imprez przygotowany z my\u015bl\u0105 o tych, kt\u00f3rzy wakacje sp\u0119dz\u0105 w Bytomiu. Nie zabraknie zaj\u0119\u0107 sportowych, warsztat\u00f3w artystycznych i wielu innych wydarze\u0144, w kt\u00f3rych organizacj\u0119 w\u0142\u0105czy\u0142y si\u0119 bytomskie instytucje kulturalne, szko\u0142y i stowarzyszenia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kino dobre na wszystko
<\/strong>
Do wakacji z filmem zach\u0119ca Becekino, w ramach kt\u00f3rego codziennie do ko\u0144ca sierpnia o 18.30 i 19.00 odbywa\u0107 si\u0119 b\u0119d\u0105 seanse z propozycjami do starszych i m\u0142odszych odbiorc\u00f3w. Nie zabraknie te\u017c kina plenerowego.\u00a0 W lipcowe i sierpniowe pi\u0105tki Becek zaprasza na plac Karin Stanek 1, gdzie prezentowany b\u0119dzie na du\u017cym ekranie letni repertuar plenerowy Natomiast 7 i 8 lipca oraz 17 i 18 sierpnia razem z CH Atrium Plejada\u00a0 Becek organizuje kino samochodowe na terenie parkingu centrum handlowego. Pe\u0142ny repertuar kina samochodowego dost\u0119pny b\u0119dzie wkr\u00f3tce na:\u00a0www.becek.pl<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

W tras\u0119 z Becekobusem
<\/strong>
W sierpniu na ulice Bytomia wyjedzie uwielbiany przez dzieci BecekoBus. Wyj\u0105tkowy autobus jak co roku odwiedzi r\u00f3\u017cne zak\u0105tki Bytomia.\u00a0\u00a0 W programie nie zabraknie warsztat\u00f3w plastycznych, artystycznych czy ruchowych. Zaj\u0119cia startuj\u0105 od\u00a0 10 sierpnia. Tak\u017ce w sierpniu zaplanowano trzy BeCeKoPoznawcze Festyny Dzielnicowe – festyny profilaktyczne oraz kulturalno-integracyjne, kt\u00f3re zostan\u0105\u00a0\u00a0 przeprowadzone w r\u00f3\u017cnych dzielnicach Bytomia. Jak zaznaczaj\u0105 organizatorzy b\u0119d\u0105 to warsztaty, dzia\u0142ania artystyczne tematycznie zwi\u0105zane z przeciwdzia\u0142aniem alkoholizmowi i uzale\u017cnieniom. Wi\u0119cej informacji na:\u00a0www.becek.pl<\/a>\u00a0lub pod numerem telefonu: 32 389 31 09 w. 100.<\/p>\n\n\n\n

Wakacje z ksi\u0105\u017ck\u0105<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Do oddania si\u0119 lekturze zach\u0119ca Miejska Biblioteka Publiczna, kt\u00f3ra zaprasza do udzia\u0142u w zabawie. Zadaniem czytelnik\u00f3w b\u0119dzie przes\u0142anie wakacyjnej fotografii z tytu\u0142em w tle. Nades\u0142ane zdj\u0119cia z ksi\u0105\u017ck\u0105 w letnim klimacie zostan\u0105 opublikowane w powakacyjnej galerii online. Wi\u0119cej informacji na: http:\/\/www.biblioteka.bytom.pl\/<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

W 2020 roku mija 75 lat od pierwszego szwedzkiego wydania ksi\u0105\u017cki Astrid Lindgren o przygodach Pippi, kt\u00f3r\u0105 pokocha\u0142y dzieci na ca\u0142ym \u015bwiecie. Bytomska biblioteka zach\u0119ca najm\u0142odszych czytelnik\u00f3w do sp\u0119dzenia wakacji z pe\u0142n\u0105 pomys\u0142\u00f3w Pippy Langstrumpf i udzia\u0142u w stworzeniu\u00a0 galerii portret\u00f3w bohaterki oraz prac ilustruj\u0105cych jej\u00a0 przygody. Nades\u0142ane zdj\u0119cia prac b\u0119d\u0105 prezentowane na wystawie wirtualnej, a nades\u0142ane prace bezpo\u015brednio do biblioteki, stworz\u0105 wystaw\u0119 w Wypo\u017cyczalni Literatury dla Dzieci i M\u0142odzie\u017cy.

Lato z\u00a0 MDK-ami
<\/strong>
P\u00f3\u0142kolonie organizuj\u0105 tak\u017ce m\u0142odzie\u017cowe domy kultury. Podobnie jak w ubieg\u0142ych latach nie zabraknie zaj\u0119\u0107 tematycznych, w\u015br\u00f3d kt\u00f3rych znajd\u0105 si\u0119 zaj\u0119cia muzyczne, plastyczne i sportowe, bo dla m\u0142odych przygotowano treningi szermierki i nauki \u017ceglarstwa. Ze wzgl\u0119du na remont siedziby przy plac\u00f3wki, zaj\u0119cia b\u0119d\u0105 si\u0119 odbywa\u0107 przy ul. Rostka 16. Wi\u0119cej informacji na: www.mdk.bytom.pl. Ciekaw\u0105 ofert\u0119 ma dla zainteresowanych tak\u017ce M\u0142odzie\u017cowy Dom Kultury nr 2 w Karbiu, kt\u00f3ry przygotowa\u0142 szereg zaj\u0119\u0107 artystycznych, muzycznych , modelarskich i sportowo rekreacyjnych. Wi\u0119cej informacji na:\u00a0http:\/\/mdk2.bytom.pl<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

W sportowym klimacie

<\/strong>M\u0142odych pasjonat\u00f3w sportu z pewno\u015bci\u0105 zainteresuj\u0105 zaj\u0119cia organizowane przez O\u015brodek Sportu i Rekreacji. Podczas poniedzia\u0142kowych zaj\u0119\u0107 b\u0119dzie mo\u017cna pozna\u0107 tajniki pi\u0142ki no\u017cnej, tenisa ziemnego, siatk\u00f3wki, hokeja. W ramach tego cyklu przygotowano tak\u017ce\u00a0 zaj\u0119cia, podczas kt\u00f3rych m\u0142odzi poznaj\u0105 tajniki sztuk walki, podstawy \u0142ucznictwa, judo oraz prelekcje profilaktyczne prowadzone przez Komend\u0119 Miejsk\u0105 Policji w Bytomiu.<\/p>\n\n\n\n

Teatr od kuchni, czyli wakacje z Teatrem Rozbark
<\/strong>
Tegoroczne lato w mie\u015bcie to tak\u017ce warsztaty przybli\u017caj\u0105ce prac\u0119 teatru oraz tradycyjnie ju\u017c warsztaty taneczne, kt\u00f3re poprowadz\u0105 Joanna Brodniak i Alexey Torgunakov. Zainteresowani b\u0119d\u0105 mogli tak\u017ce wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 w warsztatach zwi\u0105zanych z pozyskiwaniem \u015brodk\u00f3w finansowych na dzia\u0142alno\u015b\u0107 artystyczn\u0105. Wi\u0119cej na:\u00a0www.teatrrobark.pl<\/a><\/p>\n\n\n\n

Poznaj Bytom z przewodnikiem

<\/strong>Czas wakacji to \u015bwietna okazja, \u017ceby pozna\u0107 bli\u017cej lokaln\u0105 histori\u0119, zabytki, legendy i tajemnice, wej\u015b\u0107 w miejsca niedost\u0119pne lub zapomniane, spojrze\u0107 \u015bwie\u017cym okiem na obiekty, kt\u00f3re mijamy codziennie. W Bytomiu letnie spacery historyczne z przewodnikiem to ju\u017c tradycja. Tak\u017ce w tym roku Biuro Promocji Bytomia przygotowa\u0142o ofert\u0119, kt\u00f3ra zaciekawi ka\u017cdego pasjonata lokalnej historii i zach\u0119ci do odkrywania miasta na nowo. Tym razem poszczeg\u00f3lnym spacerom patronuj\u0105 wybitne postaci zwi\u0105zane z lokaln\u0105 histori\u0105, m.in. Carl Brugger, Ignatz Hakuba, Grzegorz Gerwazy Gorczycki czy Ewa Tiele-Winckler.<\/p>\n\n\n\n

Lato w muzeum
<\/strong>
Muzeum G\u00f3rno\u015bl\u0105skie w wakacje r\u00f3wnie\u017c nie zwalania tempa i przygotowa\u0142o dla najm\u0142odszych moc atrakcji. W czasie warsztat\u00f3w dzieci b\u0119d\u0105 mog\u0142y zabawi\u0107 si\u0119 w ma\u0142ego archeologa lub artyst\u0119. Nie zabraknie zaj\u0119\u0107 etnograficznych i warsztat\u00f3w zwi\u0105zanych z ekologi\u0105. Szczeg\u00f3\u0142owy plan wakacji na stronie\u00a0 muzeum:\u00a0http:\/\/muzeum.bytom.pl<\/a>\/<\/p>\n\n\n\n

Bezpiecze\u0144stwo najwa\u017cniejsze

<\/strong>Poniewa\u017c wszystkie tegoroczne wydarzenia organizowane s\u0105 w \u015bcis\u0142ym rygorze sanitarnym z zachowaniem wszystkich zasad bezpiecze\u0144stwa, na poszczeg\u00f3lne zaj\u0119cia obowi\u0105zuj\u0105  zapisy. Ch\u0119\u0107 uczestnictwa w zaj\u0119ciach nale\u017cy zg\u0142asza\u0107 z co najmniej jednodniowym wyprzedzeniem na adres mailowy lub \/ i pod numerem telefonu, wskazanych  w poni\u017cszej tabeli. Ka\u017cdy z uczestnik\u00f3w ma obowi\u0105zek dostarczy\u0107 pisemn\u0105 zgod\u0119 na udzia\u0142 (dost\u0119pn\u0105 u organizatora wydarzenia po wcze\u015bniejszym zg\u0142oszeniu)  oraz \u201e<\/strong>Kwestionariusz oceny ryzyka epidemiologicznego<\/strong><\/a>\u201d<\/strong> podpisan\u0105 przez rodzica lub prawnego (do pobrania lub osobistego odbioru w Biurze Promocji Bytomia i u organizator\u00f3w). Uczestnik, kt\u00f3ry nie b\u0119dzie posiada\u0142 odpowiednich dokument\u00f3w \u2013nie b\u0119dzie m\u00f3g\u0142 uczestniczy\u0107 w zaj\u0119ciach. <\/p>\n\n\n\n

Szczeg\u00f3\u0142owa lista wydarze\u0144 w ramach Lata w mie\u015bcie   
<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

\"BECEK_zasady_bezpiecze\u0144stwa1.jpg.png\"\/<\/figure>\n\n\n\n

\u0179r\u00f3d\u0142o: UM Bytom<\/p>\n

Micha\u0142 Nowak<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W tegoroczne wakacje wchodzimy zm\u0119czeni epidemi\u0105,\u00a0 spragnieni s\u0142o\u0144ca i cz\u0119sto z pokrzy\u017cowanymi planami urlopowymi. Z pomoc\u0105 przychodzi letni kalendarz imprez przygotowany z my\u015bl\u0105 o tych, kt\u00f3rzy wakacje sp\u0119dz\u0105 w Bytomiu. Nie zabraknie zaj\u0119\u0107 sportowych, warsztat\u00f3w artystycznych i wielu innych wydarze\u0144, w kt\u00f3rych organizacj\u0119 w\u0142\u0105czy\u0142y si\u0119…<\/p>","protected":false},"author":134,"featured_media":26250,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[199,242],"tags":[452,2139],"class_list":["post-26249","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bytom","category-mieszkancy","tag-bytom","tag-wakacje-2020"],"acf":[],"yoast_head":"\nWakacje - zadbaj o siebie i nie nud\u017a si\u0119 - Metropolia GZM<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Oficjalny portal G\u00f3rno\u015bl\u0105sko-Zag\u0142\u0119biowskiej Metropolii\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/06\/29\/wakacje-zadbaj-o-siebie-i-nie-nudz-sie\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Wakacje - zadbaj o siebie i nie nud\u017a si\u0119 - Metropolia GZM\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Oficjalny portal G\u00f3rno\u015bl\u0105sko-Zag\u0142\u0119biowskiej Metropolii\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/p1ebvi1djc1cvbpnu10g9l0hbmr5.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Micha\u0142 Nowak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/metropoliagzm.pl\\\/en\\\/2020\\\/06\\\/29\\\/wakacje-zadbaj-o-siebie-i-nie-nudz-sie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/metropoliagzm.pl\\\/en\\\/2020\\\/06\\\/29\\\/wakacje-zadbaj-o-siebie-i-nie-nudz-sie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Micha\u0142 Nowak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/metropoliagzm.pl\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9e7660ba27bc92881ef16c6fc34ae962\"},\"headline\":\"Wakacje – zadbaj o siebie i nie nud\u017a si\u0119\",\"datePublished\":\"2020-06-29T11:03:13+00:00\",\"dateModified\":\"2020-06-29T11:03:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/metropoliagzm.pl\\\/en\\\/2020\\\/06\\\/29\\\/wakacje-zadbaj-o-siebie-i-nie-nudz-sie\\\/\"},\"wordCount\":961,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/metropoliagzm.pl\\\/en\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/metropoliagzm.pl\\\/en\\\/2020\\\/06\\\/29\\\/wakacje-zadbaj-o-siebie-i-nie-nudz-sie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/metropoliagzm.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/p1ebvi1djc1cvbpnu10g9l0hbmr5.jpg\",\"keywords\":[\"bytom\",\"wakacje 2020\"],\"articleSection\":[\"Bytom\",\"Mieszka\u0144cy\"],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/metropoliagzm.pl\\\/en\\\/2020\\\/06\\\/29\\\/wakacje-zadbaj-o-siebie-i-nie-nudz-sie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/metropoliagzm.pl\\\/en\\\/2020\\\/06\\\/29\\\/wakacje-zadbaj-o-siebie-i-nie-nudz-sie\\\/\",\"name\":\"Wakacje - zadbaj o siebie i nie nud\u017a si\u0119 - Metropolia GZM\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/metropoliagzm.pl\\\/en\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/metropoliagzm.pl\\\/en\\\/2020\\\/06\\\/29\\\/wakacje-zadbaj-o-siebie-i-nie-nudz-sie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/metropoliagzm.pl\\\/en\\\/2020\\\/06\\\/29\\\/wakacje-zadbaj-o-siebie-i-nie-nudz-sie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/metropoliagzm.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/p1ebvi1djc1cvbpnu10g9l0hbmr5.jpg\",\"datePublished\":\"2020-06-29T11:03:13+00:00\",\"dateModified\":\"2020-06-29T11:03:14+00:00\",\"description\":\"Oficjalny portal G\u00f3rno\u015bl\u0105sko-Zag\u0142\u0119biowskiej Metropolii\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/metropoliagzm.pl\\\/en\\\/2020\\\/06\\\/29\\\/wakacje-zadbaj-o-siebie-i-nie-nudz-sie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/metropoliagzm.pl\\\/en\\\/2020\\\/06\\\/29\\\/wakacje-zadbaj-o-siebie-i-nie-nudz-sie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/metropoliagzm.pl\\\/en\\\/2020\\\/06\\\/29\\\/wakacje-zadbaj-o-siebie-i-nie-nudz-sie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/metropoliagzm.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/p1ebvi1djc1cvbpnu10g9l0hbmr5.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/metropoliagzm.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/06\\\/p1ebvi1djc1cvbpnu10g9l0hbmr5.jpg\",\"width\":687,\"height\":363,\"caption\":\"Fot. UM Bytom\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/metropoliagzm.pl\\\/en\\\/2020\\\/06\\\/29\\\/wakacje-zadbaj-o-siebie-i-nie-nudz-sie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/metropoliagzm.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wakacje – zadbaj o siebie i nie nud\u017a si\u0119\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/metropoliagzm.pl\\\/en\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/metropoliagzm.pl\\\/en\\\/\",\"name\":\"Metropolia GZM\",\"description\":\"Oficjalny portal G\u00f3rno\u015bl\u0105sko-Zag\u0142\u0119biowskiej Metropolii\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/metropoliagzm.pl\\\/en\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/metropoliagzm.pl\\\/en\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/metropoliagzm.pl\\\/en\\\/#organization\",\"name\":\"Metropolia GZM\",\"url\":\"https:\\\/\\\/metropoliagzm.pl\\\/en\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/metropoliagzm.pl\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/metropoliagzm.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/Sygnet-strona-glowna.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/metropoliagzm.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/Sygnet-strona-glowna.png\",\"width\":36,\"height\":45,\"caption\":\"Metropolia GZM\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/metropoliagzm.pl\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/metropoliagzm.pl\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9e7660ba27bc92881ef16c6fc34ae962\",\"name\":\"Micha\u0142 Nowak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2d51f070ccac4989b201dc1a42c3a6d46ff007fc5e569ff280535ab8e8122a59?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2d51f070ccac4989b201dc1a42c3a6d46ff007fc5e569ff280535ab8e8122a59?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2d51f070ccac4989b201dc1a42c3a6d46ff007fc5e569ff280535ab8e8122a59?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Micha\u0142 Nowak\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/metropoliagzm.pl\\\/en\\\/author\\\/michal-nowak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wakacje - zadbaj o siebie i nie nud\u017a si\u0119 - Metropolia GZM","description":"Oficjalny portal G\u00f3rno\u015bl\u0105sko-Zag\u0142\u0119biowskiej Metropolii","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/06\/29\/wakacje-zadbaj-o-siebie-i-nie-nudz-sie\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Wakacje - zadbaj o siebie i nie nud\u017a si\u0119 - Metropolia GZM","twitter_description":"Oficjalny portal G\u00f3rno\u015bl\u0105sko-Zag\u0142\u0119biowskiej Metropolii","twitter_image":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/p1ebvi1djc1cvbpnu10g9l0hbmr5.jpg","twitter_misc":{"Written by":"Micha\u0142 Nowak","Estimated reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/06\/29\/wakacje-zadbaj-o-siebie-i-nie-nudz-sie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/06\/29\/wakacje-zadbaj-o-siebie-i-nie-nudz-sie\/"},"author":{"name":"Micha\u0142 Nowak","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#\/schema\/person\/9e7660ba27bc92881ef16c6fc34ae962"},"headline":"Wakacje – zadbaj o siebie i nie nud\u017a si\u0119","datePublished":"2020-06-29T11:03:13+00:00","dateModified":"2020-06-29T11:03:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/06\/29\/wakacje-zadbaj-o-siebie-i-nie-nudz-sie\/"},"wordCount":961,"publisher":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/06\/29\/wakacje-zadbaj-o-siebie-i-nie-nudz-sie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/p1ebvi1djc1cvbpnu10g9l0hbmr5.jpg","keywords":["bytom","wakacje 2020"],"articleSection":["Bytom","Mieszka\u0144cy"],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/06\/29\/wakacje-zadbaj-o-siebie-i-nie-nudz-sie\/","url":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/06\/29\/wakacje-zadbaj-o-siebie-i-nie-nudz-sie\/","name":"Wakacje - zadbaj o siebie i nie nud\u017a si\u0119 - Metropolia GZM","isPartOf":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/06\/29\/wakacje-zadbaj-o-siebie-i-nie-nudz-sie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/06\/29\/wakacje-zadbaj-o-siebie-i-nie-nudz-sie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/p1ebvi1djc1cvbpnu10g9l0hbmr5.jpg","datePublished":"2020-06-29T11:03:13+00:00","dateModified":"2020-06-29T11:03:14+00:00","description":"Oficjalny portal G\u00f3rno\u015bl\u0105sko-Zag\u0142\u0119biowskiej Metropolii","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/06\/29\/wakacje-zadbaj-o-siebie-i-nie-nudz-sie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/06\/29\/wakacje-zadbaj-o-siebie-i-nie-nudz-sie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/06\/29\/wakacje-zadbaj-o-siebie-i-nie-nudz-sie\/#primaryimage","url":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/p1ebvi1djc1cvbpnu10g9l0hbmr5.jpg","contentUrl":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/p1ebvi1djc1cvbpnu10g9l0hbmr5.jpg","width":687,"height":363,"caption":"Fot. UM Bytom"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/06\/29\/wakacje-zadbaj-o-siebie-i-nie-nudz-sie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wakacje – zadbaj o siebie i nie nud\u017a si\u0119"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#website","url":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/","name":"Metropolia GZM","description":"Oficjalny portal G\u00f3rno\u015bl\u0105sko-Zag\u0142\u0119biowskiej Metropolii","publisher":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#organization","name":"Metropolia GZM","url":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Sygnet-strona-glowna.png","contentUrl":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Sygnet-strona-glowna.png","width":36,"height":45,"caption":"Metropolia GZM"},"image":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#\/schema\/person\/9e7660ba27bc92881ef16c6fc34ae962","name":"Micha\u0142 Nowak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2d51f070ccac4989b201dc1a42c3a6d46ff007fc5e569ff280535ab8e8122a59?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2d51f070ccac4989b201dc1a42c3a6d46ff007fc5e569ff280535ab8e8122a59?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2d51f070ccac4989b201dc1a42c3a6d46ff007fc5e569ff280535ab8e8122a59?s=96&d=mm&r=g","caption":"Micha\u0142 Nowak"},"url":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/author\/michal-nowak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26249","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/134"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26249"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26249\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26251,"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26249\/revisions\/26251"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26250"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26249"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26249"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26249"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}