{"id":26651,"date":"2020-07-13T07:59:15","date_gmt":"2020-07-13T05:59:15","guid":{"rendered":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/?p=26651"},"modified":"2020-07-13T07:59:16","modified_gmt":"2020-07-13T05:59:16","slug":"bezpieczne-wedrowki-po-gorach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2020\/07\/13\/bezpieczne-wedrowki-po-gorach\/","title":{"rendered":"Bezpieczne w\u0119dr\u00f3wki po g\u00f3rach"},"content":{"rendered":"
<\/i><\/a><\/div>
<\/i><\/a><\/div>
<\/i><\/a><\/div>\"image_pdf\"<\/a>\"image_print\"<\/a><\/div><\/div>
\"image_pdf\"<\/a>\"image_print\"<\/a><\/div>\n

Pierwszym go\u015bciem najnowszego cyklu pt. „Bezpieczne wakacje”, realizowanego przez Miasto Czelad\u017a, by\u0142 przewodnik beskidzki Tomasz Biernat. Podczas rozmowy z rzecznikiem prasowym UM Jakubem Kubasikiem, opowiedzia\u0142 m.in. o tym jak przygotowa\u0107 si\u0119 do w\u0119dr\u00f3wek po g\u00f3rach.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do g\u00f3rskiej wycieczki?<\/strong>
Pami\u0119ta\u0107, \u017ce to nie spacer po parku, tylko wyprawa, kt\u00f3ra wymaga pewnego wysi\u0142ku i przygotowania – nie tylko kondycyjnego, ale tak\u017ce dobrego, sprawdzonego obuwia i odpowiedniego stroju (ciep\u0142ego, przeciwdeszczowego). Warto zapewni\u0107 sobie r\u00f3wnie\u017c zapas wody oraz zastrzyk energii, czyli przek\u0105ski i posi\u0142ki, kt\u00f3re zapobiegn\u0105 opadaniu z si\u0142.<\/p>\n\n\n\n

Co, gdy na szlaku zakoczy burza?<\/strong>
Przede wszystkim zawsze nale\u017cy sprawdza\u0107 prognoz\u0119 pogody i uwa\u017cnie obserwowa\u0107 niebo. Je\u015bli nie uda si\u0119 jej unikn\u0105\u0107 trzeba:<\/p>\n\n\n\n

  • szybko zej\u015b\u0107 jak najni\u017cej ze szczytu<\/li>
  • przebywaj\u0105c na grani odizolowa\u0107 si\u0119 od otoczenia (kl\u0119czenie na plecaku, zwijanie si\u0119 w k\u0142\u0119bek”)<\/li>
  • nie chroni\u0107 si\u0119 pod wysokimi drzewami<\/li>
  • uwa\u017ca\u0107 na pioruny uderzaj\u0105ce w pobli\u017cu i tzw. „napi\u0119cie krokowe”<\/li>
  • najlepiej wy\u0142\u0105czy\u0107 telefon, aby unikn\u0105\u0107 jego ewentualnego uszkodzenia<\/li><\/ul>\n\n\n\n


    Jak wezwa\u0107 pomoc w g\u00f3rach?
    <\/strong>Mo\u017cna skorzysta\u0107 aplikacji Ratunek lub zadzwoni\u0107 do GOPR pod numer 601-100-300. Warto zatem pobra\u0107 apilkacj\u0119 na sw\u00f3j telefon i zapami\u0119ta\u0107 dziewi\u0119ciocyfrowy numer. To mo\u017ce uratowa\u0107 zdrowie lub \u017cycie nie tylko nam, ale te\u017c spotkanym na szlaku turystom.<\/p>\n\n\n\n

    Wybieraj\u0105c si\u0119 na g\u00f3rsk\u0105 w\u0119dr\u00f3wk\u0119 koniecznie:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    • sprawd\u017a prognoz\u0119 pogody<\/li>
    • dostosuj plan wyprawy do swoich mo\u017cliwo\u015bci, uwzgledniaj\u0105c warunki g\u00f3rskie<\/li>
    • przygotuj ekwipunek na okoliczno\u015b\u0107 dynamicznie zmieniaj\u0105cej si\u0119 pogody<\/li>
    • zabezpiecz zapas wysokoenergetycznego prowiantu i wody<\/li><\/ul>\n\n\n\n
      \n