{"id":38945,"date":"2022-02-08T13:35:41","date_gmt":"2022-02-08T12:35:41","guid":{"rendered":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/?p=38945"},"modified":"2022-02-08T13:37:11","modified_gmt":"2022-02-08T12:37:11","slug":"mosir-katowice-wspiera-seniorow-w-ramach-akcji-rozruszamy-po-covidzie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2022\/02\/08\/mosir-katowice-wspiera-seniorow-w-ramach-akcji-rozruszamy-po-covidzie\/","title":{"rendered":"MOSiR Katowice wspiera senior\u00f3w w ramach akcji \u201erozRuszamy po Covidzie\u201d"},"content":{"rendered":"<div class=\"pdf-block\"><div class=\"pdfprnt-buttons  pdfprnt-new pdfprnt-buttons-post pdfprnt-top-right\"><div class=\"jssocials-share jssocials-share-twitter\"><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/twitter.com\/share?url=https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38945;text=38945\" class=\"jssocials-share-link\"><i class=\"fa fa-twitter jssocials-share-logo\"><\/i><\/a><\/div><div class=\"jssocials-share jssocials-share-facebook\"><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38945\" class=\"jssocials-share-link\"><i class=\"fa fa-facebook jssocials-share-logo\"><\/i><\/a><\/div><div class=\"jssocials-share jssocials-share-pinterest\"><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/pinterest.com\/pin\/create\/bookmarklet\/?&amp;url=https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38945;description=38945\" class=\"jssocials-share-link\"><i class=\"fa fa-pinterest jssocials-share-logo\"><\/i><\/a><\/div><a href=\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38945?print=pdf\" class=\"pdfprnt-button pdfprnt-button-pdf\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/plugins\/pdf-print\/images\/pdf.png\" alt=\"image_pdf\" title=\"View PDF\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38945?print=print\" class=\"pdfprnt-button pdfprnt-button-print\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/plugins\/pdf-print\/images\/print.png\" alt=\"image_print\" title=\"Print Content\" \/><\/a><\/div><\/div><div class=\"post-block-pdf\"><div class=\"pdfprnt-buttons pdfprnt-buttons-post pdfprnt-top-right\"><a href=\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38945?print=pdf\" class=\"pdfprnt-button pdfprnt-button-pdf\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/plugins\/pdf-print\/images\/pdf.png\" alt=\"image_pdf\" title=\"View PDF\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38945?print=print\" class=\"pdfprnt-button pdfprnt-button-print\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/plugins\/pdf-print\/images\/print.png\" alt=\"image_print\" title=\"Print Content\" \/><\/a><\/div><div id=\"news_title\"><strong>735 480 548 \u2013 zapisz ten numer telefonu. Pomo\u017ce on bliskim Ci seniorom rozrusza\u0107 si\u0119 po Covidzie! Ponad 600 wizyt i zaj\u0119\u0107, rozdane setki sztuk specjalnej broszury, zaj\u0119cia grupowe, w tym organizowane na indywidualne pro\u015bby \u2013 MOSiR Katowice podsumowuje blisko 12 miesi\u0119cy projektu \u201erozRuszamy po Covidzie&#8221; i przygotowuje si\u0119 na dzia\u0142ania po obecnej, pi\u0105tej fali pandemii.<\/strong><\/div>\n<div id=\"news_content\">\n<p>W marcu ub. roku MOSiR Katowice ruszy\u0142 z pilota\u017cowym projektem \u201erozRuszamy po Covidzie&#8221;, kt\u00f3rego idea nawi\u0105zuje do programu z\u0142ota r\u0105czka dla seniora. Z t\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0105, \u017ce w domach starszych katowiczan zamiast fachowca od drobnych napraw zjawia si\u0119 wykwalifikowany pracownik MOSiR Katowice. Jego zadaniem jest przeprowadzenie szczeg\u00f3\u0142owego wywiadu, na bazie kt\u00f3rego proponuje zestaw \u0107wicze\u0144 dostosowanych do mo\u017cliwo\u015bci danej osoby. W kolejnych dniach odbywa dwie dodatkowe wizyty, w trakcie kt\u00f3rych kontroluje post\u0119p w wykonywaniu \u0107wicze\u0144 i proponuje ewentualne modyfikacje.<\/p>\n<p>\u2013&nbsp;Kolejne obostrzenia i lockdown&#8217;y sprawi\u0142y, \u017ce wiele os\u00f3b starszych ju\u017c trwale ograniczy\u0142o swoj\u0105 aktywno\u015b\u0107, jeszcze wi\u0119cej czasu sp\u0119dzaj\u0105c w domu przed telewizorem. To powoduje pogorszenie stanu zdrowia i samopoczucia. Projekt \u201erozRuszamy po Covidzie&#8221; ma da\u0107 pewien impuls, pokaza\u0107 jak wa\u017cna jest aktywno\u015b\u0107 dla stanu zdrowia i samopoczucia senior\u00f3w<span class=\"ms-rteStyle-Quote\">&nbsp;<\/span>\u2013 m\u00f3wi&nbsp;Marcin Krupa,&nbsp;prezydent Katowic.<\/p>\n<p>Opr\u00f3cz wizyt domowych, elementami projektu sta\u0142y si\u0119 zaprojektowane specjalnie na t\u0119 okazj\u0119 foldery (graficznie dostosowane do potrzeb os\u00f3b starszych &#8211; m.in. z wi\u0119ksz\u0105 czcionk\u0105 i zdj\u0119ciami) zawieraj\u0105ce 36 r\u00f3\u017cnego rodzaju \u0107wicze\u0144 wykorzystywanych przy planowaniu trening\u00f3w dla senior\u00f3w, a tak\u017ce zaj\u0119cia grupowe. Ich celem by\u0142o zwi\u0119kszenie liczby os\u00f3b korzystaj\u0105cych z programu oraz wprowadzenie elementu kontaktu z r\u00f3wie\u015bnikami, kt\u00f3ry dla senior\u00f3w, bardzo cz\u0119sto samotnych, jest tak\u017ce niezmiernie wa\u017cny. W sumie w ramach projektu odby\u0142o si\u0119 ponad 600 wizyt i zaj\u0119\u0107.<\/p>\n<p>&#8211;&nbsp;Si\u0142\u0105 rzeczy, zainteresowanie programem uzale\u017cnione od sytuacji epidemicznej. Szczyt 5 fali, kt\u00f3ry w\u0142a\u015bnie prze\u017cywamy jest dobrym momentem na podsumowanie tego co by\u0142o oraz przygotowanie si\u0119 do tego, co b\u0119dzie na wiosn\u0119. Zdecydowali\u015bmy si\u0119 na dodruk broszur, nowe kana\u0142y promocji oraz stworzenie oferty wi\u0119kszej liczby zaj\u0119\u0107 grupowych&nbsp;\u2013 m\u00f3wi&nbsp;Micha\u0142 Wojaczek, Kierownik Dzia\u0142u Sportu i Obs\u0142ugi Klienta w MOSiR Katowice. \u2013&nbsp;B\u0119dziemy prosi\u0107 tak\u017ce osoby m\u0142odsze, dzieci, wnuki katowickich senior\u00f3w o informowanie ich o naszej ofercie. Na specjalne \u017cyczenie (np. lokalnych osiedlowych klub\u00f3w seniora) b\u0119dziemy tak\u017ce organizowali dedykowane zaj\u0119cia&nbsp; \u2013 dodaje.<\/p>\n<p>Zasady projektu \u201erozRuszamy po covidzie!&#8221;<\/p>\n<ol>\n<li>Wizyta nie mo\u017ce by\u0107 traktowana, jako zast\u0119pstwo rehabilitacji zleconej przez lekarza.<\/li>\n<li>W pierwszej kolejno\u015bci kwalifikowane do wizyty b\u0119d\u0105 osoby zaszczepione przeciwko COVID-19 powy\u017cej 60-roku \u017cycia.<\/li>\n<li>Wizyta jest bezp\u0142atna.<\/li>\n<li>Wizyta mo\u017ce zosta\u0107 odwo\u0142ana lub przesuni\u0119ta z przyczyn niezale\u017cnych.<\/li>\n<li>Maksymalny czas obecno\u015bci trenera to 60 minut. Mo\u017cliwe b\u0119d\u0105 3 wizyty u jednej osoby.<\/li>\n<li>Przed wej\u015bciem do mieszkania\/domu trener b\u0119dzie okazywa\u0142 specjaln\u0105 legitymacj\u0119 i za\u015bwiadczenie z MOSiR Katowice.<\/li>\n<li>Zg\u0142oszenia s\u0105 przyjmowane telefonicznie pod numerem + 48 735 480 548.<\/li>\n<\/ol>\n<div><\/div>\n<div><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.katowice.eu\/PublishingImages\/Lists\/aktualnosci2019\/AllItems\/Rozruszamy_broszura.jpg\" alt=\"Rozruszamy_broszura.jpg\"><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.katowice.eu\/PublishingImages\/Lists\/aktualnosci2019\/AllItems\/Rozruszamy_Grupowe1.jpg\" alt=\"Rozruszamy_Grupowe1.jpg\"><\/div>\n<div><\/div>\n<div>\u0179r\u00f3d\u0142o: UM Katowice<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"post-author\" style=\"font-size:13px\">Micha\u0142 Nowak<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>735 480 548 \u2013 zapisz ten numer telefonu. Pomo\u017ce on bliskim Ci seniorom rozrusza\u0107 si\u0119 po Covidzie! Ponad 600 wizyt i zaj\u0119\u0107, rozdane setki sztuk specjalnej broszury, zaj\u0119cia grupowe, w tym organizowane na indywidualne pro\u015bby \u2013 MOSiR Katowice podsumowuje blisko 12 miesi\u0119cy projektu \u201erozRuszamy po&#8230;<\/p>","protected":false},"author":134,"featured_media":38946,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[207,1926,242],"tags":[1975,249,2091],"class_list":["post-38945","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-katowice","category-koronawirus","category-mieszkancy","tag-covid-19","tag-katowice","tag-koronawirus"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>MOSiR Katowice wspiera senior\u00f3w w ramach akcji \u201erozRuszamy po Covidzie\u201d - Metropolia GZM<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Oficjalny portal G\u00f3rno\u015bl\u0105sko-Zag\u0142\u0119biowskiej Metropolii\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2022\/02\/08\/mosir-katowice-wspiera-seniorow-w-ramach-akcji-rozruszamy-po-covidzie\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"MOSiR Katowice wspiera senior\u00f3w w ramach akcji \u201erozRuszamy po Covidzie\u201d - Metropolia GZM\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Oficjalny portal G\u00f3rno\u015bl\u0105sko-Zag\u0142\u0119biowskiej Metropolii\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Rozruszamy_Grupowe3.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Micha\u0142 Nowak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/02\/08\/mosir-katowice-wspiera-seniorow-w-ramach-akcji-rozruszamy-po-covidzie\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/02\/08\/mosir-katowice-wspiera-seniorow-w-ramach-akcji-rozruszamy-po-covidzie\/\"},\"author\":{\"name\":\"Micha\u0142 Nowak\",\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#\/schema\/person\/9e7660ba27bc92881ef16c6fc34ae962\"},\"headline\":\"MOSiR Katowice wspiera senior\u00f3w w ramach akcji \u201erozRuszamy po Covidzie\u201d\",\"datePublished\":\"2022-02-08T12:35:41+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-08T12:37:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/02\/08\/mosir-katowice-wspiera-seniorow-w-ramach-akcji-rozruszamy-po-covidzie\/\"},\"wordCount\":532,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/02\/08\/mosir-katowice-wspiera-seniorow-w-ramach-akcji-rozruszamy-po-covidzie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Rozruszamy_Grupowe3.jpg\",\"keywords\":[\"COVID-19\",\"Katowice\",\"koronawirus\"],\"articleSection\":[\"Katowice\",\"Koronawirus\",\"Mieszka\u0144cy\"],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/02\/08\/mosir-katowice-wspiera-seniorow-w-ramach-akcji-rozruszamy-po-covidzie\/\",\"url\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/02\/08\/mosir-katowice-wspiera-seniorow-w-ramach-akcji-rozruszamy-po-covidzie\/\",\"name\":\"MOSiR Katowice wspiera senior\u00f3w w ramach akcji \u201erozRuszamy po Covidzie\u201d - Metropolia GZM\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/02\/08\/mosir-katowice-wspiera-seniorow-w-ramach-akcji-rozruszamy-po-covidzie\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/02\/08\/mosir-katowice-wspiera-seniorow-w-ramach-akcji-rozruszamy-po-covidzie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Rozruszamy_Grupowe3.jpg\",\"datePublished\":\"2022-02-08T12:35:41+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-08T12:37:11+00:00\",\"description\":\"Oficjalny portal G\u00f3rno\u015bl\u0105sko-Zag\u0142\u0119biowskiej Metropolii\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/02\/08\/mosir-katowice-wspiera-seniorow-w-ramach-akcji-rozruszamy-po-covidzie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/02\/08\/mosir-katowice-wspiera-seniorow-w-ramach-akcji-rozruszamy-po-covidzie\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/02\/08\/mosir-katowice-wspiera-seniorow-w-ramach-akcji-rozruszamy-po-covidzie\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Rozruszamy_Grupowe3.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Rozruszamy_Grupowe3.jpg\",\"width\":1200,\"height\":540,\"caption\":\"Fot. UM Katowice\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/02\/08\/mosir-katowice-wspiera-seniorow-w-ramach-akcji-rozruszamy-po-covidzie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"MOSiR Katowice wspiera senior\u00f3w w ramach akcji \u201erozRuszamy po Covidzie\u201d\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#website\",\"url\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/\",\"name\":\"Metropolia GZM\",\"description\":\"Oficjalny portal G\u00f3rno\u015bl\u0105sko-Zag\u0142\u0119biowskiej Metropolii\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#organization\",\"name\":\"Metropolia GZM\",\"url\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Sygnet-strona-glowna.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Sygnet-strona-glowna.png\",\"width\":36,\"height\":45,\"caption\":\"Metropolia GZM\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#\/schema\/person\/9e7660ba27bc92881ef16c6fc34ae962\",\"name\":\"Micha\u0142 Nowak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2d51f070ccac4989b201dc1a42c3a6d46ff007fc5e569ff280535ab8e8122a59?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2d51f070ccac4989b201dc1a42c3a6d46ff007fc5e569ff280535ab8e8122a59?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2d51f070ccac4989b201dc1a42c3a6d46ff007fc5e569ff280535ab8e8122a59?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Micha\u0142 Nowak\"},\"url\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/author\/michal-nowak\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"MOSiR Katowice wspiera senior\u00f3w w ramach akcji \u201erozRuszamy po Covidzie\u201d - Metropolia GZM","description":"Oficjalny portal G\u00f3rno\u015bl\u0105sko-Zag\u0142\u0119biowskiej Metropolii","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2022\/02\/08\/mosir-katowice-wspiera-seniorow-w-ramach-akcji-rozruszamy-po-covidzie\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"MOSiR Katowice wspiera senior\u00f3w w ramach akcji \u201erozRuszamy po Covidzie\u201d - Metropolia GZM","twitter_description":"Oficjalny portal G\u00f3rno\u015bl\u0105sko-Zag\u0142\u0119biowskiej Metropolii","twitter_image":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Rozruszamy_Grupowe3.jpg","twitter_misc":{"Written by":"Micha\u0142 Nowak","Estimated reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/02\/08\/mosir-katowice-wspiera-seniorow-w-ramach-akcji-rozruszamy-po-covidzie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/02\/08\/mosir-katowice-wspiera-seniorow-w-ramach-akcji-rozruszamy-po-covidzie\/"},"author":{"name":"Micha\u0142 Nowak","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#\/schema\/person\/9e7660ba27bc92881ef16c6fc34ae962"},"headline":"MOSiR Katowice wspiera senior\u00f3w w ramach akcji \u201erozRuszamy po Covidzie\u201d","datePublished":"2022-02-08T12:35:41+00:00","dateModified":"2022-02-08T12:37:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/02\/08\/mosir-katowice-wspiera-seniorow-w-ramach-akcji-rozruszamy-po-covidzie\/"},"wordCount":532,"publisher":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/02\/08\/mosir-katowice-wspiera-seniorow-w-ramach-akcji-rozruszamy-po-covidzie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Rozruszamy_Grupowe3.jpg","keywords":["COVID-19","Katowice","koronawirus"],"articleSection":["Katowice","Koronawirus","Mieszka\u0144cy"],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/02\/08\/mosir-katowice-wspiera-seniorow-w-ramach-akcji-rozruszamy-po-covidzie\/","url":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/02\/08\/mosir-katowice-wspiera-seniorow-w-ramach-akcji-rozruszamy-po-covidzie\/","name":"MOSiR Katowice wspiera senior\u00f3w w ramach akcji \u201erozRuszamy po Covidzie\u201d - Metropolia GZM","isPartOf":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/02\/08\/mosir-katowice-wspiera-seniorow-w-ramach-akcji-rozruszamy-po-covidzie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/02\/08\/mosir-katowice-wspiera-seniorow-w-ramach-akcji-rozruszamy-po-covidzie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Rozruszamy_Grupowe3.jpg","datePublished":"2022-02-08T12:35:41+00:00","dateModified":"2022-02-08T12:37:11+00:00","description":"Oficjalny portal G\u00f3rno\u015bl\u0105sko-Zag\u0142\u0119biowskiej Metropolii","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/02\/08\/mosir-katowice-wspiera-seniorow-w-ramach-akcji-rozruszamy-po-covidzie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/02\/08\/mosir-katowice-wspiera-seniorow-w-ramach-akcji-rozruszamy-po-covidzie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/02\/08\/mosir-katowice-wspiera-seniorow-w-ramach-akcji-rozruszamy-po-covidzie\/#primaryimage","url":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Rozruszamy_Grupowe3.jpg","contentUrl":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Rozruszamy_Grupowe3.jpg","width":1200,"height":540,"caption":"Fot. UM Katowice"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/02\/08\/mosir-katowice-wspiera-seniorow-w-ramach-akcji-rozruszamy-po-covidzie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"MOSiR Katowice wspiera senior\u00f3w w ramach akcji \u201erozRuszamy po Covidzie\u201d"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#website","url":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/","name":"Metropolia GZM","description":"Oficjalny portal G\u00f3rno\u015bl\u0105sko-Zag\u0142\u0119biowskiej Metropolii","publisher":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#organization","name":"Metropolia GZM","url":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Sygnet-strona-glowna.png","contentUrl":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Sygnet-strona-glowna.png","width":36,"height":45,"caption":"Metropolia GZM"},"image":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#\/schema\/person\/9e7660ba27bc92881ef16c6fc34ae962","name":"Micha\u0142 Nowak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2d51f070ccac4989b201dc1a42c3a6d46ff007fc5e569ff280535ab8e8122a59?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2d51f070ccac4989b201dc1a42c3a6d46ff007fc5e569ff280535ab8e8122a59?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2d51f070ccac4989b201dc1a42c3a6d46ff007fc5e569ff280535ab8e8122a59?s=96&d=mm&r=g","caption":"Micha\u0142 Nowak"},"url":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/author\/michal-nowak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38945","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/134"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38945"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38945\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38949,"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38945\/revisions\/38949"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38946"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38945"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38945"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38945"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}