{"id":39841,"date":"2022-04-05T11:30:23","date_gmt":"2022-04-05T09:30:23","guid":{"rendered":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/?p=39841"},"modified":"2022-04-05T11:31:25","modified_gmt":"2022-04-05T09:31:25","slug":"nad-pogorie-wraca-bieg-dla-tomka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2022\/04\/05\/nad-pogorie-wraca-bieg-dla-tomka\/","title":{"rendered":"Nad Pogori\u0119 wraca Bieg dla Tomka"},"content":{"rendered":"<div class=\"pdf-block\"><div class=\"pdfprnt-buttons  pdfprnt-new pdfprnt-buttons-post pdfprnt-top-right\"><div class=\"jssocials-share jssocials-share-twitter\"><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/twitter.com\/share?url=https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39841;text=39841\" class=\"jssocials-share-link\"><i class=\"fa fa-twitter jssocials-share-logo\"><\/i><\/a><\/div><div class=\"jssocials-share jssocials-share-facebook\"><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39841\" class=\"jssocials-share-link\"><i class=\"fa fa-facebook jssocials-share-logo\"><\/i><\/a><\/div><div class=\"jssocials-share jssocials-share-pinterest\"><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/pinterest.com\/pin\/create\/bookmarklet\/?&amp;url=https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39841;description=39841\" class=\"jssocials-share-link\"><i class=\"fa fa-pinterest jssocials-share-logo\"><\/i><\/a><\/div><a href=\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39841?print=pdf\" class=\"pdfprnt-button pdfprnt-button-pdf\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/plugins\/pdf-print\/images\/pdf.png\" alt=\"image_pdf\" title=\"View PDF\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39841?print=print\" class=\"pdfprnt-button pdfprnt-button-print\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/plugins\/pdf-print\/images\/print.png\" alt=\"image_print\" title=\"Print Content\" \/><\/a><\/div><\/div><div class=\"post-block-pdf\"><div class=\"pdfprnt-buttons pdfprnt-buttons-post pdfprnt-top-right\"><a href=\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39841?print=pdf\" class=\"pdfprnt-button pdfprnt-button-pdf\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/plugins\/pdf-print\/images\/pdf.png\" alt=\"image_pdf\" title=\"View PDF\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39841?print=print\" class=\"pdfprnt-button pdfprnt-button-print\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/plugins\/pdf-print\/images\/print.png\" alt=\"image_print\" title=\"Print Content\" \/><\/a><\/div><p><strong><span style=\"color: #000000;\">Po dw\u00f3ch latach przerwy wymuszonej pandemi\u0105, 7 kwietnia odb\u0119dzie si\u0119 Bieg dla Tomka. Wydarzenie upami\u0119tni Tomasza Kowalskiego, d\u0105browskiego himalaist\u0119, kt\u00f3ry po pierwszym zimowym zdobyciu Broad Peak na zawsze pozosta\u0142 w g\u00f3rach.<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Bieg dla Tomka to inicjatywa przyjaci\u00f3\u0142 i rodziny Tomka Kowalskiego. Organizowany od kilku lat w dniu jego urodzin, odb\u0119dzie si\u0119 na 6-kilometorowej trasie wok\u00f3\u0142 Pogorii III w D\u0105browie G\u00f3rniczej. W jego trakcie mo\u017cliwe s\u0105 r\u00f3\u017cne formy ruchu, np. bieg, jazda na rowerze albo hulajnodze, nordic walking, jazda na w\u00f3zku inwalidzkim, bieg z w\u00f3zkiem i dzieckiem.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Na mecie tradycyjnie czeka\u0107 b\u0119d\u0105\u00a0jab\u0142ka, a tak\u017ce babeczki pieczone przez mam\u0119 i przyjaci\u00f3\u0142 Tomka. Wydarzenie ma charakter imprezy integracyjnej, a ide\u0105 jest zach\u0119cenie wszystkich, bez wzgl\u0119du na wiek i stopie\u0144 sprawno\u015bci, do wyj\u015bcia z domu i aktywno\u015bci fizycznej. To symboliczny uk\u0142on w stron\u0119 Tomka, kt\u00f3ry bardzo lubi\u0142 motywowa\u0107 ludzi do dzia\u0142ania.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Harmonogram:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">od godz. 17.30 \u2013 rejestracja, wr\u0119czenie pami\u0105tkowych naklejek<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">godz. 18.30 \u2013 start biegu<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">ok. godz. 20.00 \u2013 30 minutowy film o Tomku<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-39845\" src=\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/176795_1919088056446_2805163_o-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/176795_1919088056446_2805163_o-300x225.jpg 300w, https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/176795_1919088056446_2805163_o-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/176795_1919088056446_2805163_o-768x576.jpg 768w, https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/176795_1919088056446_2805163_o-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/176795_1919088056446_2805163_o-16x12.jpg 16w, https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/176795_1919088056446_2805163_o-585x439.jpg 585w, https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/176795_1919088056446_2805163_o.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Tomasz Kowalski mia\u0142 27 lat. Mieszka\u0142 w Poznaniu, pochodzi\u0142 z D\u0105browy G\u00f3rniczej. By\u0142 wielkim mi\u0142o\u015bnikiem sportu i r\u00f3\u017cnorodnych aktywno\u015bci fizycznych. Zorganizowa\u0142 i uczestniczy\u0142 w kilkunastu wyprawach g\u00f3rskich, w m.in Alpach, Andach, Alasce oraz Pamirze i Tien-Shanie. W 2010 roku przeszed\u0142 100km trawers masywu Mount McKinley. W 2011 roku, w ci\u0105gu jednego sezonu zdoby\u0142 4 siedmiotysi\u0119czniki le\u017c\u0105ce na terytorium by\u0142ego Zwi\u0105zku Radzieckiego, za co otrzyma\u0142 wyr\u00f3\u017cnienie w konkursie Kolosy. By\u0142 wsp\u00f3\u0142w\u0142a\u015bciciel pozna\u0144skiego hostelu Poco Loco.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">5 marca 2013 r., po kilkudziesi\u0119ciu dniach walki z g\u00f3rami i pogod\u0105, na wierzcho\u0142ku niezdobytego dot\u0105d zim\u0105 Broad Peak (8047 m n.p.m.) stan\u0119\u0142o czterech polskich himalaist\u00f3w \u2013 Maciej Berbeka, Adam Bielecki, Artur Ma\u0142ek i Tomasz Kowalski. Wcze\u015bniej trzykrotnie pr\u00f3bowali wej\u015b\u0107 na szczyt. Najpierw zatrzyma\u0142a ich lodowa szczelina, p\u00f3\u017aniej o powr\u00f3t poprosi\u0142 Kowalski, kt\u00f3ry straci\u0142 czucie w palcach. Ostatni raz ruszyli w niedziel\u0119. We wtorek, 5 marca, o godz. 15 czasu polskiego osi\u0105gn\u0119li cel.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\">Po niebieskiej stronie grani<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Problemy zacz\u0119\u0142y si\u0119 w drodze powrotnej. Tomasz Kowalski i Maciej Berbeka nie dotarli do obozu IV, na wysoko\u015bci 7400 m. W \u015brod\u0119, ok. godz.4 czasu polskiego, ostatni raz nawi\u0105zano radiow\u0105 \u0142\u0105czno\u015b\u0107 z Tomaszem Kowalskim. Mia\u0142 problemy z oddychaniem, by\u0142 bardzo os\u0142abiony, podczas upadku odpi\u0105\u0142 mu si\u0119 rak. M\u00f3wi\u0142, \u017ce w zasi\u0119gu wzroku ma Macieja Berbek\u0119. Nie wiadomo, co dok\u0142adnie dzia\u0142o si\u0119 p\u00f3\u017aniej. Wiadomo, \u017ce Kowalski i Berbeka na zawsze zostali w g\u00f3rach.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">16 marca 2013 r. odby\u0142a si\u0119 msza po\u017cegnalna Tomka Kowalskiego. D\u0105browski ko\u015bci\u00f3\u0142 pod wezwaniem Zes\u0142ania Ducha \u015awi\u0119tego szczelnie wype\u0142nili jego najbli\u017csi, znajomi ze szk\u00f3\u0142 i uczelni, a tak\u017ce, ci kt\u00f3rzy nie poznali go osobi\u015bcie, ale postanowili symbolicznie go po\u017cegna\u0107.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">\u2013 Ultramaratony, kolarstwo g\u00f3rskie, wspinaczka, himalaizm, tajski boks. Ma\u0142o? On robi\u0142 w swoim kr\u00f3tkim \u017cyciu tyle rzeczy, \u017ce ogarni\u0119cie ich to zadanie godne encyklopedysty. Mia\u0142 marzenia i nie ba\u0142 si\u0119 ich spe\u0142nia\u0107. Wiele osi\u0105gn\u0105\u0142, a przy tym ca\u0142y czas by\u0142 skromny, wr\u0119cz cichy. Nigdy nikomu nie odm\u00f3wi\u0142 pomocy ani dobrego s\u0142owa. Zagraniczni tury\u015bci, kt\u00f3rzy odwiedzali jego hostel, zwykle nie mieli poj\u0119cia, \u017ce ten niepozorny ch\u0142opak za lad\u0105 recepcji to uznany himalaista. Tomek zdobywa\u0142 nie tylko g\u00f3rskie szczyty. On zdobywa\u0142 przede wszystkim ludzkie serca \u2013 m\u00f3wi\u0142 podczas mszy Grzegorz \u201ePatyczak\u201d Kmita, kuzyn Tomka.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">\u2013 Odk\u0105d zosta\u0142e\u015b tam, po niebieskiej stronie grani, mam w g\u0142owie pustk\u0119, a w sercu ogromny \u017cal, cierpienie i smutek. Ka\u017cde s\u0142owa wydaj\u0105 si\u0119 zbyt banalne, by wyrazi\u0107 i opisa\u0107, to kim by\u0142e\u015b, co robi\u0142e\u015b i co sta\u0142o si\u0119 przy zej\u015bciu ze szczytu. Ten b\u00f3l nigdy nie minie, ale mo\u017ce zmniejszy go \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce zosta\u0142e\u015b tam robi\u0105c to, co kocha\u0142e\u015b \u2013 powiedzia\u0142 w\u00f3wczas Przemys\u0142aw Kowalski, brat Tomka.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Blog Tomka Kowalskiego:<\/span> <span style=\"color: #008000;\"><a style=\"color: #008000;\" href=\"http:\/\/magisterkowalski.blogspot.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">magisterkowalski.blogspot.com<\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Fot<\/span>. <span style=\"color: #008000;\"><a style=\"color: #008000;\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/kowalski85\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.facebook.com\/kowalski85<\/a><\/span><\/p>\n<p>\u0179r\u00f3d\u0142o: UM D\u0105browa G\u00f3rnicza<\/p>\n<div class=\"post-author\" style=\"font-size:13px\">dabrowa<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Po dw\u00f3ch latach przerwy wymuszonej pandemi\u0105, 7 kwietnia odb\u0119dzie si\u0119 Bieg dla Tomka. Wydarzenie upami\u0119tni Tomasza Kowalskiego, d\u0105browskiego himalaist\u0119, kt\u00f3ry po pierwszym zimowym zdobyciu Broad Peak na zawsze pozosta\u0142 w g\u00f3rach. Bieg dla Tomka to inicjatywa przyjaci\u00f3\u0142 i rodziny Tomka Kowalskiego. Organizowany od kilku lat&#8230;<\/p>","protected":false},"author":97,"featured_media":39842,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[203,242],"tags":[],"class_list":["post-39841","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dabrowa-gornicza","category-mieszkancy"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Nad Pogori\u0119 wraca Bieg dla Tomka - Metropolia GZM<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Oficjalny portal G\u00f3rno\u015bl\u0105sko-Zag\u0142\u0119biowskiej Metropolii\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2022\/04\/05\/nad-pogorie-wraca-bieg-dla-tomka\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Nad Pogori\u0119 wraca Bieg dla Tomka - Metropolia GZM\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Oficjalny portal G\u00f3rno\u015bl\u0105sko-Zag\u0142\u0119biowskiej Metropolii\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/413808_3879856754438_1172234336_o.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"dabrowa\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/04\/05\/nad-pogorie-wraca-bieg-dla-tomka\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/04\/05\/nad-pogorie-wraca-bieg-dla-tomka\/\"},\"author\":{\"name\":\"dabrowa\",\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#\/schema\/person\/1cd816c9743df855511bb0a2854862dc\"},\"headline\":\"Nad Pogori\u0119 wraca Bieg dla Tomka\",\"datePublished\":\"2022-04-05T09:30:23+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-05T09:31:25+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/04\/05\/nad-pogorie-wraca-bieg-dla-tomka\/\"},\"wordCount\":697,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/04\/05\/nad-pogorie-wraca-bieg-dla-tomka\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/413808_3879856754438_1172234336_o.jpg\",\"articleSection\":[\"D\u0105browa G\u00f3rnicza\",\"Mieszka\u0144cy\"],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/04\/05\/nad-pogorie-wraca-bieg-dla-tomka\/\",\"url\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/04\/05\/nad-pogorie-wraca-bieg-dla-tomka\/\",\"name\":\"Nad Pogori\u0119 wraca Bieg dla Tomka - Metropolia GZM\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/04\/05\/nad-pogorie-wraca-bieg-dla-tomka\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/04\/05\/nad-pogorie-wraca-bieg-dla-tomka\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/413808_3879856754438_1172234336_o.jpg\",\"datePublished\":\"2022-04-05T09:30:23+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-05T09:31:25+00:00\",\"description\":\"Oficjalny portal G\u00f3rno\u015bl\u0105sko-Zag\u0142\u0119biowskiej Metropolii\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/04\/05\/nad-pogorie-wraca-bieg-dla-tomka\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/04\/05\/nad-pogorie-wraca-bieg-dla-tomka\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/04\/05\/nad-pogorie-wraca-bieg-dla-tomka\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/413808_3879856754438_1172234336_o.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/413808_3879856754438_1172234336_o.jpg\",\"width\":2048,\"height\":1150},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/04\/05\/nad-pogorie-wraca-bieg-dla-tomka\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nad Pogori\u0119 wraca Bieg dla Tomka\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#website\",\"url\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/\",\"name\":\"Metropolia GZM\",\"description\":\"Oficjalny portal G\u00f3rno\u015bl\u0105sko-Zag\u0142\u0119biowskiej Metropolii\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#organization\",\"name\":\"Metropolia GZM\",\"url\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Sygnet-strona-glowna.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Sygnet-strona-glowna.png\",\"width\":36,\"height\":45,\"caption\":\"Metropolia GZM\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#\/schema\/person\/1cd816c9743df855511bb0a2854862dc\",\"name\":\"dabrowa\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d58457fea4961c0aad07feb161f078591399365d64069fd5aa53d8f4a4e11f5f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d58457fea4961c0aad07feb161f078591399365d64069fd5aa53d8f4a4e11f5f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d58457fea4961c0aad07feb161f078591399365d64069fd5aa53d8f4a4e11f5f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"dabrowa\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/dabrowa-gornicza.pl\",\"https:\/\/www.facebook.com\/MiastoDabrowaGornicza\"],\"url\":\"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/author\/dabrowa\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nad Pogori\u0119 wraca Bieg dla Tomka - Metropolia GZM","description":"Oficjalny portal G\u00f3rno\u015bl\u0105sko-Zag\u0142\u0119biowskiej Metropolii","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/2022\/04\/05\/nad-pogorie-wraca-bieg-dla-tomka\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Nad Pogori\u0119 wraca Bieg dla Tomka - Metropolia GZM","twitter_description":"Oficjalny portal G\u00f3rno\u015bl\u0105sko-Zag\u0142\u0119biowskiej Metropolii","twitter_image":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/413808_3879856754438_1172234336_o.jpg","twitter_misc":{"Written by":"dabrowa","Estimated reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/04\/05\/nad-pogorie-wraca-bieg-dla-tomka\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/04\/05\/nad-pogorie-wraca-bieg-dla-tomka\/"},"author":{"name":"dabrowa","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#\/schema\/person\/1cd816c9743df855511bb0a2854862dc"},"headline":"Nad Pogori\u0119 wraca Bieg dla Tomka","datePublished":"2022-04-05T09:30:23+00:00","dateModified":"2022-04-05T09:31:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/04\/05\/nad-pogorie-wraca-bieg-dla-tomka\/"},"wordCount":697,"publisher":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/04\/05\/nad-pogorie-wraca-bieg-dla-tomka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/413808_3879856754438_1172234336_o.jpg","articleSection":["D\u0105browa G\u00f3rnicza","Mieszka\u0144cy"],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/04\/05\/nad-pogorie-wraca-bieg-dla-tomka\/","url":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/04\/05\/nad-pogorie-wraca-bieg-dla-tomka\/","name":"Nad Pogori\u0119 wraca Bieg dla Tomka - Metropolia GZM","isPartOf":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/04\/05\/nad-pogorie-wraca-bieg-dla-tomka\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/04\/05\/nad-pogorie-wraca-bieg-dla-tomka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/413808_3879856754438_1172234336_o.jpg","datePublished":"2022-04-05T09:30:23+00:00","dateModified":"2022-04-05T09:31:25+00:00","description":"Oficjalny portal G\u00f3rno\u015bl\u0105sko-Zag\u0142\u0119biowskiej Metropolii","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/04\/05\/nad-pogorie-wraca-bieg-dla-tomka\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/04\/05\/nad-pogorie-wraca-bieg-dla-tomka\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/04\/05\/nad-pogorie-wraca-bieg-dla-tomka\/#primaryimage","url":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/413808_3879856754438_1172234336_o.jpg","contentUrl":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/413808_3879856754438_1172234336_o.jpg","width":2048,"height":1150},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/2022\/04\/05\/nad-pogorie-wraca-bieg-dla-tomka\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nad Pogori\u0119 wraca Bieg dla Tomka"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#website","url":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/","name":"Metropolia GZM","description":"Oficjalny portal G\u00f3rno\u015bl\u0105sko-Zag\u0142\u0119biowskiej Metropolii","publisher":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#organization","name":"Metropolia GZM","url":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Sygnet-strona-glowna.png","contentUrl":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Sygnet-strona-glowna.png","width":36,"height":45,"caption":"Metropolia GZM"},"image":{"@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/#\/schema\/person\/1cd816c9743df855511bb0a2854862dc","name":"dabrowa","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d58457fea4961c0aad07feb161f078591399365d64069fd5aa53d8f4a4e11f5f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d58457fea4961c0aad07feb161f078591399365d64069fd5aa53d8f4a4e11f5f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d58457fea4961c0aad07feb161f078591399365d64069fd5aa53d8f4a4e11f5f?s=96&d=mm&r=g","caption":"dabrowa"},"sameAs":["http:\/\/dabrowa-gornicza.pl","https:\/\/www.facebook.com\/MiastoDabrowaGornicza"],"url":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/author\/dabrowa\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39841","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/97"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39841"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39841\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39857,"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39841\/revisions\/39857"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39842"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39841"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39841"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/metropoliagzm.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39841"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}