Fundacja Partycypacji Społecznej zachęca seniorów (65+) do wzięcia udziału w darmowych szkoleniach komputerowych. Dziesięcioosobowe grupy uczą się obsługi laptopów, tabletów czy smartfonów, zdobywając umiejętności poruszania się w internecie, a dzięki temu zyskują dostęp do usług, informacji i social media. Dowiadują się też, co można zyskać dzięki e-receptom, a także jak bezpiecznie i wygodnie płacić rachunki czy dokonywać zakupów przez internet z dostawą do domu.

Seniorzy poznają dokładnie także nowe aplikacje (np. Messenger i WhatsApp), które mogą ułatwić im kontakt z rodziną przy pomocy otrzymanego na zakończenie kursu tabletu. Szkolenia prowadzą wyspecjalizowani trenerzy, przygotowani do pracy z osobami starszymi, wykorzystując odpowiednie metody szkoleniowe. Kurs obejmuje 60 lub 90 godzin, które realizuje się w trakcie kilkunastu spotkań.

Co można zyskać? 

–  Praktyczne, nowe umiejętności obsługi: telefonu, komputera, internetu.

– Certyfikat udziału w projekcie,

– Grupowe działania animacyjne,

– Tablet na własność.

Kto może wziąć udział?

– Osoby, które ukończyły 65 rok życia,

– zamieszkujące na terenie gminy deklarującej przystąpienie do projektu (lista gmin: www.cyfrowy-slask.com ), 

-posiadające dostęp do sprzętu umożliwiającego realizację szkoleń zdalnych.

W trosce o bezpieczeństwo seniorów, Fundacja Partycypacji Społecznej wprowadziła możliwość odbywania szkoleń zdalnych (on-line), wychodząc tym samym naprzeciw sytuacji związanej z pandemią koronawirusa SARS-CoV-2. Zainteresowani udziałem w projekcie proszeni są o kontakt pod numerem telefonu: 577 888 627 lub 32 496 94 88 w celu uzyskania szczegółowych informacji. W trakcie rozmowy z koordynatorem należy podać adres mailowy, na który zostaną wysłane dokumenty (formularz rekrutacyjny wraz z załącznikami). Wypełnione dokumenty należy w formie skanu lub zdjęcia odesłać drogą mailową, a następnie nadać do Biura Fundacji w Chorzowie w wersji papierowej. Zgłoszenia będą weryfikowane w procesie rekrutacji, zgodnie z regulaminem. Zainteresowani otrzymują informację zwrotną. Liczba miejsc jest ograniczona.

Źródło: UM Radzionków

Towarzystwo Inicjatyw Twórczych „ę” i PCG Polska ogłasza nabór na nowatorskie rozwiązania, które poprawią jakość życia osób starszych i ich bliskich w domu, pracy, w lokalnej społeczności i pomogą lepiej przygotować się do starości.

Starość dotyczy nas wszystkich. Jednak nie ma kogoś takiego jak “typowy starszy człowiek”. Starzenie się to zróżnicowany proces, który zależy od wielu czynników: wieku, stanu zdrowia, stanu portfela, płci, miejsca zamieszkania czy relacji społecznych.

Dobra, aktywna, szczęśliwa starość jest możliwa, nawet jeśli teraz wydaje się utopijną ideą. Już dziś co szósty Polak lub Polka ma 65 lat. W 2050 roku co trzecia osoba w Polsce będzie powyżej 65. roku życia.  Czy będziesz wśród nich? A może będą w tej grupie Twoi bliscy, przyjaciele, sąsiedzi?

Możesz zaprojektować lepszą starość dla siebie, swoich bliskich, sąsiadów w swoich społecznościach i instytucjach.

Inicjatorzy akcji szukają pomysłów pomysłów, które:

•  prowadzą do powstania nowych produktów i usług,
•  ulepszają istniejące rozwiązania,
•  nie były jeszcze realizowane w Polsce.

Co można zyskać?

• dofinansowanie na testowanie rozwiązania w wysokości do 50 tys. zł,
•  wsparcie ekspertów o wartości od 5 do nawet 30 tys. zł,
•  indywidualną pracę nad rozwojem pomysłu z tutorem,
•  profesjonalną promocję o wartości ponad 19 tys. zł,
•  udział w targach, warsztatach, spotkaniach i pitchingach.

 Więcej informacji: www.sieciwsparcia.pl

Informacje można śledzić też za pośrednictwem mediów społecznościowych Towarzystwa Inicjatyw Twórczych “Ę”.

Źródło: UM Piekary Śląskie

W naszym mieście trwa akcja „Koperta życia”, która skierowana jest do osób starszych, samotnych, chorych i niepełnosprawnych. Zachęcamy Państwa do odbioru zestawu zawierającego: kopertę, ankietę oraz naklejkę.

Akcja skierowana jest do osób przewlekle chorych, starszych i samotnych. Polega na umieszczeniu w specjalnie przygotowanych kopertach najważniejszych informacji o stanie zdrowia, przyjmowanych lekach, alergiach na leki, kontaktach do najbliższych, danych osobowych, (w tym nr pesel). Pakiet z takimi informacjami powinien być przechowywany w lodówce, czyli miejscu, które jest prawie w każdym domu, a zarazem jest łatwo dostępne.

Co to jest „Koperta życia”?

„Koperta życia” to karta przechowywana w lodówce, zawierająca formularz z krótkim opisem historii choroby, listą zażywanych leków, danymi chorego oraz kontaktem do lekarza prowadzącego i najbliższych członków rodziiny, a więc informacjami niezbędnymi podczas przeprowadzania wywiadu lekarskiego w trakcie udzielania pomocy medycznej. Adresowana jest do lekarzy i ratowników pogotowia wezwanych na interwencję w domu chorego. Stanowi nieocenioną pomoc w podjęciu szybkiej akcji ratującej życie. „Koperta życia” przechowywana jest zazwyczaj w lodówce oznakowanej charakterystyczną naklejką.

Gdzie można odebrać „Kopertę życia”?

• Kancelaria ogólna Urzędu Miejskiego w Bieruniu , (Rynek 14 – na parterze), w godzinach pracy urzędu

Co zrobić z „Kopertą życia”?

1. Odbierz zestaw (ankieta, koperta, naklejka)
2. Wypełnij dokładnie ankietę
3. Oznakuj naklejką lodówkę, a następnie umieść w niej kopertę z wypełnioną ankietą 

Na czym polega akcja „Koperta życia”?

Naklejkę przykleić należy na lodówkę, gdzie zestaw będzie przechowywany. W ankiecie znajdują się pytania dotyczące stanu zdrowia – w szczególności przebytych chorób i zażywanych leków, a także kontaktu do bliskich. Ankieta powinna być bardzo starannie wypełniona, a następnie aktualizowana przy każdej pojawiającej się zmianie dotyczącej jej treści.

Dlaczego lodówka?

Lodówka jest sprzętem znajdującym się w większości naszych domów. Jeśli oznakujemy ją naklejką z logo akcji, ułatwimy zespołom ratownictwa medycznego, (a także innym służbom) zlokalizowanie „Koperty życia”, czyli karty na której znajdują się najważniejsze informacje dotyczące jej właściciela.

Koperta życia to akcja do której przystąpienia zachęcają lekarze i pracownicy pogotowia ratunkowego!

Źródło: UM Bieruń

Mimo trudności związanych z obostrzeniami pandemicznymi udało się zainaugurować nowy rok akademicki Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Psarach. Uroczystość odbyła się stacjonarnie w sali bankietowej GBP w Psarach z zachowaniem zasad bezpieczeństwa koronawirusowego.

Nowy rok akademicki otworzył Dominik Penar – prodziekan ds. Kształcenia Ustawicznego Akademii WSB w Dąbrowie Górniczej, a przepiękny koncert inauguracyjny dał pianista Łukasz Szubski. W repertuarze koncertu znalazły się przeboje muzyki filmowej oraz utwory Fryderyka Chopina. 

Źródło: UG Psary

Urząd miasta informuje o uruchomieniu „pogotowia zakupowego” dla osób starszych, samotnych i niepełnosprawnych.

Propozycja kierowana jest do osób, które ze względu na stan epidemii nie są w stanie samodzielnie dokonać zakupów najpotrzebniejszych produktów i nie mogą liczyć na pomoc rodziny, sąsiadów czy znajomych.

Zapotrzebowanie na najpilniejsze artykuły spożywcze oraz realizację wypisanych przez lekarza recept na niezbędne leki zgłaszać można pod następującymi numerami telefonu Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Sławkowie:

• od poniedziałku do piątku pod nr. tel. (0-32) 260 82 28 w godzinach 7:00 -15:00, a od 15:00 do 19:00 pod nr. tel. 797 129 635
• w sobotę i niedzielę pod nr. tel. 797 129 635 w godzinach 7:30-19:00.

Źródło: UM Sławków

Piekarski Uniwersytet Trzeciego Wieku może poszczycić się, że w jego szeregach znajdują się szeroko uzdolnieni słuchacze. Niektórzy z nich są miłośnikami speed-balla i zdobywają na tym polu sukcesy.

II Mistrzostwa Polski Seniorów w Speed-ballu rozgrywane 4 października w Hali Sportowej w Myślenicach przyciągnęły zawodników z całego kraju. Podczas ich trwania uczestnicy zmierzyli się z dwoma konkurencjami: Super solo i Grą singlową.

Warto mieć równocześnie świadomość, że wynik konkurencji Super solo umożliwił rozstawienie do turnieju gry singlowej. Mecze singlowe w fazie grupowej oraz w półfinałach rozgrywane były do 7 punktów, natomiast mecze finałowe – do 10 punktów.

Wśród zawodników biorących udział w zawodach znalazł się Pan Franciszek Sowiński reprezentujący Piekarski Uniwersytet Trzeciego Wieku. Okazuje się, że mimo niedługiego czasu poświęconego na trening, w konkurencji Super solo zajął 4 miejsce, jednak nie był to najważniejszy sukces.

W grze singlowej Pan Franciszek Sowiński pokazał swój talent sportowy i bardzo mocne uderzenia, które w efekcie doprowadziły do uzyskania srebrnego medalu i tytułu Wicemistrza Polski Seniorów w Speed-ballu 2020.

Źródło: UM Piekary Śląskie

5 października w kinie Amok odbyła się XVIII Inauguracja Roku Akademickiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Gliwicach. W uroczystości wzięli udział m.in. prezydent Gliwic Adam Neumann oraz Beata Jeżyk, pełnomocnik prezydenta ds. seniorów.

– Z każdym rokiem gliwicki samorząd podejmuje coraz więcej działań wpływających na poprawę jakości życia seniorów. Odpowiedzią na aktualną sytuację demograficzną i prognozy dotyczące starzenia się społeczeństwa jest Program Polityki Senioralnej Miasta Gliwice na lata 2021-2025, który został przyjęty na ostatniej Sesji Rady Miasta. To strategia, w której przyjęte kierunki korespondują z polityką senioralną na szczeblu wojewódzkim i krajowym. Głęboko wierzę, że realizacja programu wpłynie na kształtowanie miasta przyjaznego seniorom – mówił podczas inauguracji prezydent Adam Neumann.

Jednym z elementów gliwickiej strategii senioralnej jest powołanie Pełnomocnika Prezydenta Miasta do spraw seniorów. Do pełnienia tej funkcji wyznaczona została Beata Jeżyk z Wydziału Zdrowia i Spraw Społecznych Urzędu Miejskiego w Gliwicach.

Podczas uroczystości studenci UTW wysłuchali wykładu posłanki Wandy Nowickiej na temat polityki senioralnej i praw kobiet. Wydarzenie była również okazją do przedstawienia ostatnich sukcesów sportowców UTW, którzy już po raz 10. wygrali Ogólnopolską Olimpiadę Seniorów UTW – zdobyli 14 medali, w tym 9 złotych i 5 srebrnych. Jeden z olimpijczyków ustanowił nowy rekord Polski w speed-ball. Na zakończenie z programem artystycznym wystąpiły dzieci i młodzież z zespołów Gaduły i Iluzja pod kierownictwem Zofii Dąbrowskiej.

Seniorom życzymy wspaniałych wykładów i ciekawych zajęć, zapału do nauki, rozwoju osobistego i nowych przyjaźni. (mf)

Źródło: UM Gliwice

Wybory do Rady Seniorów, zgodnie z zarządzeniem Prezydent Miasta Piekary Śląskie Sławy Umińskiej-Duraj, rozpoczynają się w dniu 5 października. Osoby chętne do działań społecznych mogą zaznajomić się ze szczegółami.

Dziś, 5 października,  rozpoczął się – na na podstawie zarządzenia Prezydent Miasta Piekary Śląskie Sławy Umińskiej-Duraj – nabór do Rady Seniorów w Piekarach Śląskich. Do 19 października swoich kandydatów mogą zgłaszać organizacje pozarządowe, podmioty działające na rzecz osób starszych oraz seniorzy mieszkający w naszym mieście. Każda z nich może zgłosić tylko jednego kandydata. Warto równocześnie pamiętać, że druga kadencja Rady Seniorów w Piekarach Śląskich kończy się 31 października.

Do zgłoszenia kandydatów do Rady należy dołączyć uchwałę lub inny dokument potwierdzający wytypowanie przedstawiciela przez zgłaszający podmiot lub organizację. Wypełniony formularz zgłoszenia (do pobrania w Biurze Zdrowia i Spraw Społecznych Urzędu Miasta bądź na stronie internetowej Urzędu Miasta „zakładka: Rada Seniorów”) należy złożyć w Kancelarii Ogólnej Urzędu Miasta pokój nr 04 (parter) bądź przesłać pocztą na adres: Urząd Miasta Piekary Śląskie, ul. Bytomska 84, 41-940 Piekary Śląskie.

Kadencja Rady Seniorów potrwa 4 lata. Jej zadaniem będzie reprezentowanie interesów seniorów – mieszkańców naszego miasta, podejmowanie inicjatyw na rzecz osób starszych oraz konsultowanie i opiniowanie przepisów prawnych dotyczących tej grupy mieszkańców.

Członkowie Rady Seniorów pełnią funkcję radnego-seniora społecznie, nie pobierając z tego tytułu diety ani wynagrodzenia.

Źródło: UM Piekary Śląskie

Październik można nazwać miesiącem seniorów. Pierwszego października obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Osób Starszych, ustanowiony w 1990 roku przez Zgromadzenie Ogólne ONZ, a 20. dnia miesiąca obchodzony jest Europejski Dzień Seniora. Celem ustanowienia tych dni było przeciwdziałanie dyskryminacji seniorów, docenienie ich roli w społeczeństwie, a tym samym pomoc w godnym i aktywnym życiu. Ogłoszenie święta seniorów w tym miesiącu nie wydaje się być przypadkowe, bowiem w naszym klimacie październik jest miesiącem złotej jesieni, a właśnie okres starości nazywamy często jesienią życia.

Dni te, które w sposób formalny promują osoby starsze, co roku są okazją do świętowania zarówno przez seniorów, jak i osoby odpowiedzialne za ich rozwój. Niestety pandemia w poważnym stopniu zmieniła nasze życie, przyczyniła się do ograniczenia spotkań w większych grupach. Nie będzie więc obchodów uroczystości na katowickim rynku, które dostarczały uczestnikom tylu radości, będą jedynie spotkania w mniejszych grupach w wybranych dzielnicach.

O tym, że władze ciągle pamiętają o seniorach i ich święcie świadczą życzenia prezydenta, a także inicjatywy miasta skierowane do seniorów, a z których część zostanie przypomniana w tym numerze „Naszych Katowic”. (Helena Hrapkiewicz, pełnomocnik prezydenta ds. seniorów)

Katowickie Centrum Seniora – Klub „Senior+”, ul. Słowackiego 27

Z oferty Centrum mogą korzystać seniorzy, którzy ukończyli 60 lat. Można tu uzyskać wsparcie i informacje, rozwijać swoje pasje czy wziąć udział w zajęciach. To szansa na atrakcyjne spędzenie wolnego czasu i nawiązywanie nowych kontaktów. Seniorzy mogą wybierać spośród propozycji: spotkania przy kawie i herbacie, zajęcia animacyjne i terapeutyczne, zajęcia tematyczne, wycieczki, wyjścia do kina czy teatru, wydarzenia np. Dzień Seniora, święta, urodziny itp.

Numer telefonu: 797 593 318. Godziny otwarcia: poniedziałek, środa, piątek 8.00–16.00; wtorek, czwartek 10.00–18.00. Centrum Seniora jest też siedzibą Rady Seniorów Miasta Katowice.

„Srebrna Książka”

Dzięki temu projektowi osoby starsze, chore bądź niepełnosprawne mogą wypożyczyć książki i audiobooki z Miejskiej Biblioteki Publicznej bez wychodzenia z domu. Celem projektu jest zapewnienie dostępu do książek czytelnikom mającym trudności z przemieszczaniem się, tak aby nie zostali oni wykluczeni z możliwości korzystania z bibliotek. Adresatami projektu są seniorzy, którzy ukończyli 65 lat, osoby chore, niepełnosprawne, mające problemy z dotarciem do biblioteki ze względu na stan zdrowia – zameldowani na terenie Katowic, jak również zamieszkali i płacący podatki w Katowicach.

Aby wypożyczyć książkę, wystarczy zgłosić to telefonicznie bądź drogą elektroniczną na adres filii, do której zapisany jest czytelnik. Przy zgłoszeniu należy podać imię i nazwisko, numer telefonu, adres, wybrane tytuły lub swoje preferencje literackie.

Bibliotekarz dostarczy do domu nieodpłatnie w umówionym terminie wybrane książki na okres do 30 dni, z możliwością przedłużenia terminu zwrotu. Jednorazowo można wypożyczyć do 5 pozycji. Zwrot odbywa się w miejscu zamieszkania czytelnika, po wcześniejszym zgłoszeniu w filii. Lista tytułów książek i audiobooków jest dostępna w elektronicznym katalogu OPAC MBP: www.opac.mbp.katowice.pl

Sportowy Uniwersytet Seniora

Zajęcia sportowe dedykowane seniorom odbywają się na dziewięciu obiektach: rektorat UŚ, ul. Bankowa 12; Wydział Biologii UŚ, ul. Jagiellońska 28; Wydział Pedagogiki i Psychologii UŚ, ul. Grażyńskiego 53; Zespół Szkół nr 1, ul. Staszica 2; Zespół Szkół nr 2, ul. Goetla 2; Zespół Szkół nr 3, ul. Chrobrego 5; Zespół Szkół nr 7, ul. Gliwicka 228; stadion AWF Katowice, ul. Kościuszki 84; hala sportowa, ul. Owocowa 19. Do wyboru są sekcje: gimnastyka, pilates, zajęcia ogólnorozwojowe, fit ball, tańce, zdrowy kręgosłup, tenis stołowy, joga, badminton, gry i zabawy ruchowe, nordic walking, zajęcia ogólnorozwojowe na świeżym powietrzu. Zapisy pod nr telefonu 32 359 19 97, od poniedziałku do piątku, w godz. 9.00–16.00.

„Złota rączka” dla seniora

Z usług złotej rączki mogą korzystać seniorzy, którzy ukończyli 65 lat (osoby samotne, gospodarstwa 2-osobowe) i którym często trudno jest poradzić sobie z domowymi naprawami. Katalog usług obejmuje m.in. wymianę czy naprawę kranów, udrażnianie zatkanych odpływów, naprawę nieszczelnych rur, naprawę spłuczki, montaż/wymianę deski sedesowej, podłączenie pralki/zmywarki, wymianę żarówki, naprawę/wymianę gniazdka elektrycznego, regulację/uszczelnienie drzwi i okien, naprawę klamek/zamków w drzwiach i oknach, naprawę listew przypodłogowych, inne drobne czynności naprawcze i montażowe, które zostaną zaakceptowane przez realizatorów. Projekt nie może obejmować: napraw, które powinny zostać wykonane na podstawie umów ze wspólnotą lub administracją, usług sprzątających (przypinanie firan, mycie okien), usług wymagających specjalnych uprawnień (w tym naprawy związane z instalacją gazową), remontów.

Z usługi można skorzystać maksymalnie raz w miesiącu. Zlecenia przyjmowane są telefonicznie za pośrednictwem „Srebrnego Telefonu” 32 251 69 00 lub osobiście (ul. Jagiellońska 17, pok.02).

Katowickie Senioriady

Ze względu na pandemię dla zachowania bezpieczeństwa biesiady odbywać się będą w reżimie sanitarnym oraz w zmienionej formule – niestety tym razem bez tańczenia, ale za to z dobrą zabawą na siedząco. Pierwszeństwo udziału w każdej z biesiad mają mieszkańcy dzielnicy, w której będzie ona zorganizowana. Zapisy przyjmowane są telefonicznie przez pracownika Stowarzyszenia Artystycznego SILESIA ARTPROM pod nr tel. 601 595 058. W związku z dynamiczną sytuacją związaną z pandemią prosimy śledzić informacje o biesiadach, w tym o terminach, na stronie www.katowice.eu.

Źródło: UM Katowice

Bieżące sprawy, realizowane projekty, a także planowane działania – na ten temat rozmawiali członkowie Metropolitalnego zespołu ds. polityki senioralnej, który spotkał się w poniedziałek (28 września) w siedzibie GZM. Było to pierwsze spotkanie na żywo od momentu wybuchu pandemii koronawirusa.

W trakcie spotkania członkowie zespołu zostali poinformowani o nowej inicjatywie, jaką jest Metropolitalna Inicjatywa Senioralna. To projekt pilotażowy GZM, polegający na poszukiwaniu pomysłów dla usług, które ułatwią życie starszych mieszkańców Metropolii. Pomysły mogą zgłaszać mieszkańcy powyżej 60. roku życia, rady seniorów, organizacje pozarządowe i Uniwersytety Trzeciego Wieku działające na obszarze GZM. W trakcie poniedziałkowego spotkania zespół omówił regulamin projektu, formularz zgłoszeniowy, a także dyskutował o przykładowych inicjatywach.

Ponadto seniorzy zostali poinformowani o projekcie „Młodzi robią Metropolię”, w którym wyłoniono grupę 25. mieszkańców GZM w wieku od 16 do 25 lat. Zespół będzie się spotykał przez rok. Pomysły wypracowane podczas warsztatów będą brane pod uwagę w dokumentach określających działania strategiczne Metropolii. W ramach warsztatów młodzi „Ambasadorzy Metropolii” spotkają się także z członkami Metropolitalnego zespołu ds. polityki senioralnej, zacieśniając tym samym współpracę o charakterze międzypokoleniowym.

Ponieważ poniedziałkowe spotkanie było pierwszym na żywo od czasu wybuchu pandemii koronawirusa, seniorzy po raz pierwszy otrzymali drukowane wersje poradnika „Metropolia przyjazna seniorom”. Liczący kilkadziesiąt stron podręcznik zawiera rekomendacje dotyczące aktywizacji osób starszych poprzez wolontariat oraz działania na rzecz zwiększania udziału seniorów w procesach współdecydowania. Zawiera nie tylko porady i wskazówki, ale także przydatne wzory dokumentów. Korzystać z nich mogą zarówno miasta i gminy tworzące Metropolię, jak i firmy oraz instytucje. Opracowanie podręcznika było jednym z pierwszych działań Metropolitalnego zespołu ds. polityki senioralnej. Dokument można pobrać TUTAJ.

Podczas spotkania omawiano także przyszłe działania Metropolii, w które zespół będzie zaangażowany. Metropolitalny zespół ds. polityki senioralnej zainaugurował swoje prace w maju 2019 r. W jego skład weszli przedstawiciele rad seniorów, organizacji pozarządowych, samorządów i partnerów społeczno-gospodarczych z Metropolii działających na rzecz seniorów.  Zespół ds. polityki senioralnej jest organem opiniująco-doradczym i inicjatywnym, powołanym dla realizacji projektu „Dążenie do spójnej polityki społecznej wobec osób starszych – Metropolia przyjazna seniorom” ujętego w „Programie działań strategicznych Górnośląsko-Zagłębiowskiej Metropolii do roku 2022“.